Bir spor aşığından: ” %19’dan biriyim* “
Evet, bitirdim; tam 42 (yazıyla kırk iki) kilometre koştum. Bir de 195 metre küsuratı var, …
ağrı için arama sonuçları
Follow Up: Farklı sektörlerin uzmanlarının şıklık anlayışları ve önerileri
Uplifers olarak sektörlerin farklı alanlarına dair fikir sahibi olabilmek ve sektörün önde gelen isimlerinin fikirlerine …
Büyük şehrin küçük kadını: Frances Ha
Zaman içerisinde fark edeceksiniz ki; kadın filmi bulduğum haftalarda diğer filmlerin üzerlerine kalem oynatmam için …
Sakatlanmalara bağlı ağrıyı azaltma: Sıcak mı soğuk mu?
Bu sabah da her zamanki gibi işe gitmek üzere uyandınız ve hızlı bir hareketle yataktan …
Bir spor aşığından: “Ödül olarak isot verilen yarı maraton hangi ilimizde yapılmaktadır?”
Cevap konusunda pek sıkıntı yaşamamış olmalısınız. Evet, doğru bildiniz; Urfa ya da Şanlıurfa. Bendeniz ilk …
“Fit ne anlama gelir? Fit olmak ne demektir?” – Fit with Beril
FIT, İngilizce’den dilimize girmiş ve sektöre yerleşmiş bir kelimedir. (F)requency: Uygulanan egzersizin sıklık derecesini (haftada …
Doktor randevusu almanın en kolay ve en kısa yolu: Doktorburada.com
Doktor randevusu almak çoğu insan için oldukça karmaşık ve zaman alıcı bir işlemdir. Sağlık söz …
“Functional training nedir? Ne gibi faydaları vardır?” – Fit with Beril
Functional training, türkçe ifadesiyle fonksiyonel çalışma, tüm vücut kaslarının dengeli ve koordinasyon içerisinde kullanılarak uygulandığı …
Slow-carb (yavaş karbonhidrat) diyeti
Bugün Tim Ferris’in geliştirdiği alternatif bir diyet yaklaşımından bahsedeceğim. Ama ondan önce Tim Ferris’ten biraz …
