Bilim aşırı yemek yemenin nedenini açıkladı Farklı sebebler nedeniyle hepimiz zaman zaman uykusuz veya yetersiz uyku alarak yeni güne başlayabiliyoruz. Sizi uykusuz tutan … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 14 Kasım 2016 Sağlıklı beslenme
Ağız ve diş bakımı konusunda en sık yapılan 7 hata Ağız ve diş sağlığını korumak yalnızca çürüklerin engellenmesinde değil, genel sağlığın korunmasında da büyük bir … Kişisel bakım STYLE UP Uplifers 10 Kasım 2016 Kişisel bakım
Günlük hayatın karmaşasında farkındalığı geliştirmenin en kolay yolu Başarı; aslında etrafınızda olup bitenden değil, içinizde olup bitenden gelir. Hayatta, işte veya bir girişimci … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 10 Kasım 2016 Kişisel gelişim
Sonbahar sebzeleriyle hazırlayabileceğiniz harika bir tarif: Kızarmış karnabahar ve kereviz çorbası Karnabahar ve kereviz, sonbaharın en önemli 2 sebzesi. En taze şekilde Kasım ayında bulunduğu için … LIVE UP Yemek tarifleri Uplifers 9 Kasım 2016 Yemek tarifleri
Aşık olduğunuzda vücudunuzda neler oluyor? Aşık olmanın yarattığı duygusal etkilerden bahsetmek kolay. Sanki baş dönmesi gibi bir sersemlik hali, binlerce … Beyin ve zihin FEEL UP Uplifers 8 Kasım 2016 Beyin ve zihin
Bu besinleri tüketerek hareketsiz yaşam tarzının zararlı etkilerini en aza indirin Hareketsiz yaşam tarzı dendiğinde aklımıza gelen günün çoğunu oturarak veya yatarak geçirmek olmalı. Özellikle ofis … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 8 Kasım 2016 Sağlıklı beslenme
İnsanları okuma sanatı: Etkili tekniklerle karşınızdakinin davranışlarını çözümleyin Psikiyatristlerin ve psikologların işi aslında insanların yalnızca ne söylediğini dinlemek değil, insanları okumak ve kim … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 8 Kasım 2016 Kişisel gelişim
Evde masaj: Masaj yağı yapımı sandığınızdan daha kolay Dışarıda, birbirinden farklı özellikleriyle satın alınabilecek yüzlerce masaj yağı olabilir. Ancak kendi masaj yağınızı yapma … DIY-kendin yap STYLE UP Uplifers 27 Ekim 2016 DIY-kendin yap
Farkındalık yaratmayı amaçlayan “Mekanın Personası” sergisi açılıyor Ülkemizde yer alan sanat faaliyetlerinin sayısı her geçen gün artıyor. Birbiri ardına açılan sergiler, sanat … EXPLORE UP Kültür-Sanat Uplifers 26 Ekim 2016 Kültür-Sanat