Boşaltım sisteminizin sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Sağlıklı bir vücudun göstergelerinden biri olan boşaltım sistemi hakkında yazıp çizmenin pek tercih edilmediği hepimizin … LIVE UP Yaşam Uplifers 11 Ağustos 2017 Yaşam
İskandinav ülkelerinden hayatı daha iyi yaşamaya dair 2 tavsiye Tatil amaçlı gittiğim Danimarka Kopenhag’dan yeni döndüm. Kız kardeşimle geçirdiğim üç dört günlük tatilimizi unutulmayacaklar … FEEL UP Kişisel gelişim Gamze Baytan 8 Ağustos 2017 Kişisel gelişim
Kalça egzersizleri sırasında en sık yapılan yanlışlar ve düzeltme yolları Kalça egzersizi yapmak hiçbir zaman kolay olmamıştı. Ancak bu zor egzersizleri yaparken ne kadar düzgün … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 8 Ağustos 2017 Fitness önerileri
Ofis ortamına kısa bir mola: Doğanın kalbinde dayanışma, sevgi ve farkındalık dolu bir hafta sonu Geçtiğimiz hafta sonu Kolektif House Levent, üyeleriyle birlikte keyifli bir zaman dilimi yaratmak ve üyelerine … FEEL UP Motivasyon Uplifers 4 Ağustos 2017 Motivasyon
Zihnimizin yarattığı hastalıklar: Psikosomatik bozukluklar “Göğsüm daralıyor” “Midem yanıyor” “Belim ağrıyor” “Başım çatlıyor” “Kalbim sıkışıyor” “Dizlerim acıyor” Ağrıyor, acıyor, yanıyor… … Beyin ve zihin FEEL UP Aysel Keskin 4 Ağustos 2017 Beyin ve zihin
Feminist Fight Club ve “Kadından Kadına” Muay Thai Cinsiyet rolleri ve toplumsal cinsiyet eşitliği konusuna hem sanat, hem de spor alanında kafa yoran … Fitness önerileri LIVE UP Gözde Mimiko Türkkan 4 Ağustos 2017 Fitness önerileri
Yumurtalığı olan tüm dişilerin bilmesi gerekenlerden: Yumurtalık kistleri hakkında her şey Birçok sağlık sorununda olduğu gibi yumurtalık kistleri de önemsizlerden acilen tıbbi müdahale gerektirenlere kadar değişiklik … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Uplifers 4 Ağustos 2017 Toplumsal cinsiyet
Vücudun savaşma ve kaçma tepkileri: Neden panik atak yaşarız? Anksiyete yani kaygı, bunaltı; geç saatte gelen telefon, sınav esnası, iş görüşmesi gibi anlık endişe … FEEL UP Psikoloji Nihal Tural 3 Ağustos 2017 Psikoloji
Güç antrenmanı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar “Sadece yapma, en doğrusunu yap.” Bu cümle yaşamdaki her şey için geçerlidir ve yaş ilerledikçe … Fitness önerileri LIVE UP Life Fitness 3 Ağustos 2017 Fitness önerileri