Çok sevdiklerimiz bizi üzdüğünde: Denge nasıl bulunur? “Neyi feda edersen, o sana ihsan edilir. Neye kıyamazsan, onunla da sınanırsın.” – Mevlana Celaleddin Rumi … İlişkiler PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 11 Aralık 2017 İlişkiler
İrade gücüyle sigarayı bırakmak işkencedir Sizce sigarayı bıraktığınız… ilk günlerde kendinizi kötü hissetmezseniz, gergin günler yaşamazsanız, hayatınızdan hemen daha fazla … LIVE UP Yaşam Uzman Psikolog İlknur Üstünuçar 7 Aralık 2017 Yaşam
Hayal kırıklıklarından ilişkide güvenmeye: “Yepyeni bir adım atmaya hazırım” Kendime fazla güvenemiyorum… Bunu çok açıkça ifade etmek istiyorum bu yazımın ilk cümlesinde… “Neden?” diye … İlişkiler PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 7 Aralık 2017 İlişkiler
Daha huzurlu bir uyku için: Horlamayla mücadele etmenin yolları Dünya üzerinde her iki yetişkinden birinin zaman zaman horladığını, her dört yetişkinden birinin ise düzenli … LIVE UP Yaşam Uplifers 5 Aralık 2017 Yaşam
İki farklı uçlu mizaç bozukluğu: Bipolar affektif hastalık Bipolar affektif hastalık iki uçlu mizaç bozukluğu anlamında kullanılmaktadır. Bir ucunda depresyonun bir ucunda maninin … FEEL UP Psikoloji Psikiyatrist/Psikoterapist Sabri Yurdakul 1 Aralık 2017 Psikoloji
Hangi doktora ne sıklıkla gitmelisiniz? Çoğumuz kendimize çok dikkat ettiğimizi, vücudumuzu can kulağıyla dinleyip ihtiyaçlarına karşılık verdiğimizi düşünürüz. Ancak gerçek … LIVE UP Yaşam Uplifers 30 Kasım 2017 Yaşam
Sen hiç 10 gün susup sadece kendinle baş başa kaldın mı? 10 gün boyunca hiç ama hiç konuşmamak… Hatta sadece onunla da sınırlı değil; mimik yok, … EXPLORE UP FEEL UP Meditasyon Uplifers keşifleri Sinem Kocacan 30 Kasım 2017 Meditasyon Uplifers keşifleri
‘Fattitude’ belgeseli ve bir tavır olarak şişmanlık “Beden olumlama” ve “kilosundan dolayı karşı tarafı utandırma” kavramları hayatımıza nispeten yeni girmiş kavramlar. İnsanların … LIVE UP Yaşam Uplifers 28 Kasım 2017 Yaşam
Bel ağrısı şikayetlerini en aza indirmek için koordinasyon egzersizlerinin önemi Bel ağrısı şikayetlerinizi en aza indirmek için, tüm yaşamınız boyunca aktif bir hayat (düzenli egzersiz … Fitness önerileri LIVE UP Yoga & Pilates Emsal Salık 28 Kasım 2017 Fitness önerileri Yoga & Pilates