Suçluluk duygusunu bırakın: Daha fazlasını istemek güzeldir Daha başarılı olmak istemek, daha çok mekan bağımsızlığı istemek, daha özgür ve yaratıcı bir hayat … LIVE UP Yoga & Pilates Diğdem Girici 16 Haziran 2020 Yoga & Pilates
Hayatta kalmanın zorluğu karşısında yaşananlara sahip çıkanların öyküleri: Küflü Virgül Yazmaya ilk başladığım zamanları tam hatırlamıyorum. Benim için o kadar eski. Eve giren her kitabı … EXPLORE UP Kültür-Sanat Günsu Özkarar 10 Haziran 2020 Kültür-Sanat
Adet ağrılarınız için yapabileceğiniz bir şeyler var: Dismenore için egzersizler Dismenore; kadınların adetle birlikte ağrı duymalarıdır. Mentruasyonun hemen öncesinde ya da başında ortaya çıkar. Bu … LIVE UP Yaşam Emsal Salık 9 Haziran 2020 Yaşam
Yemek yemek bağ kurmamızı sağlar: Bir kadın, küçük oğlundan beslenmeyle ilgili neler keşfettiğini anlatıyor Liz Rognes, ABD’nin Washington eyaletinde yaşayan ve öğretmenlik yapan bir kadın. Müzik ve yazarlıkla da … FEEL UP Psikoloji Burcu Uluçay 4 Haziran 2020 Psikoloji
Rahatlamak onların da hakkı: Kedi ve köpeğiniz için masaj tüyoları Masajın biz insanlar için sağlık bakımından pek çok faydası olduğunu biliyoruz; ağrıyı azaltması, kan basıncını … Kedi Bakımı Köpek Bakımı PET UP Uplifers 29 Mayıs 2020 Kedi Bakımı Köpek Bakımı
Sağlık dolu bir baharat: Karanfilin 5 faydası Karanfil, Syzygium aromaticum olarak da bilinen, bir yaprak dökmeyen karanfil ağacının çiçek tomurcuklarıdır. Hem bütün … Baharatların Faydaları Faydaları LIVE UP Sağlıklı beslenme Hanife Kara 28 Mayıs 2020 Baharatların Faydaları Faydaları Sağlıklı beslenme
Zodyak ve kristaller: İkizler burcu ve değerli taşları (22 Mayıs-21 Haziran) Birden farklı kişiliği temsil ettikleri bilinen ikizler burcu etkileyici, sosyal ve pratik zekalı kişilerdir. Bu … ASTRO UP Burçların Özellikleri Huriye Çelik Tarakçı 21 Mayıs 2020 Burçların Özellikleri
Kedinizin geceleri kapınızda miyavlamasını önlemenin yolları Kediler, gün için çok fazla uyuyan hayvanlardır. Ancak uyumadıkları zamanlarda çok aktif olabilirler. Kedinizin aktif … Kedi Bakımı PET UP Uplifers 20 Mayıs 2020 Kedi Bakımı
Evde kilo vermek mümkün: Kendinizi motive etmeniz için 5 öneri Bazen bir beslenme programına başlamak ve ona bağlı kalmak imkansız gibi görünebilir. Özellikle şu dönem, … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 20 Mayıs 2020 Sağlıklı beslenme