Hashimoto diyeti: Nasıl beslenmeli, hangi takviyeler alınmalı? Hashimoto hastalığı olarak da bilinen Hashimoto tiroidi en sık görülen tiroid hastalıklarından biridir. Hashimoto tiroidi, … LIVE UP Yaşam Diyetisyen Müge Bozok 27 Ocak 2021 Yaşam
Yogi Zara Carmichael ile yoga üzerine keyifli bir sohbet Sevgili Zara Carmichael ile www.zaraszen.com sitesini keşfimin ardından tanıştık. Tanıdığım en tatlı ve zarif yogi … LIVE UP Yoga & Pilates Yağmur Aşık Mola 27 Ocak 2021 Yoga & Pilates
Duyularımızı ve duygularımızı harekete geçirme zamanı: Dişil enerjimizi beslemeye ihtiyacımız var Bir dönüşümün içindeyiz. Geçtiğimiz yıl pandemiyle başlayan, hala uyum sağlamaya çalıştığımız yeni düzenin aslında çok … FEEL UP Kişisel gelişim Ceyda Tepret 22 Ocak 2021 Kişisel gelişim
Yoga kilo vermeye yardımcı olur mu: Kilo vermede en etkili 5 yoga pozu Pek çok insan yoganın tek başına kilo vermeyi desteklemediğine inanır. Yoganın zihinsel ve bedensel gelişim … LIVE UP Yoga & Pilates Ayşe Kaya 21 Ocak 2021 Yoga & Pilates
Değersizlik hissinin nedenleri ve değersizlik duygusuyla başa çıkma önerileri Belki hiçbir şeyin işe yaramadığı, motivasyonunuzun ellerinizden kayıp gittiği ve tamamen pes etmeye odaklandığınız o … FEEL UP Kişisel gelişim Şerife Günaydın Karaköse 15 Ocak 2021 Kişisel gelişim
Mutlu ve sağlıklı olmak için, olduğumuzdan başka biri olmak zorunda mıyız? Terapistler, nefes koçları, yaşam koçları, yoga eğitmenleri, meditasyon eğitmenleri, neredeyse tüm sağlıklı ve iyi yaşam … FEEL UP Mutluluk Birce Sinem Tezer 15 Ocak 2021 Mutluluk
Travmalar ile pelvis ilişkisi: Öfke, bedenimizde nasıl bir yol izliyor? İçimdeki sessiz öfkem! O öfke bedenimde nerede mi? Ve bunun yol açtığı fiziksel problemler! Bazen … LIVE UP Yaşam Fatma Nur Bilgin 14 Ocak 2021 Yaşam
Korku tünelinden çıkış: Yeniliklere açık olmayı deneyin Daha önce size söyledim mi hatırlamıyorum, ama ben şu an yılbaşına kadar 21 günlük bir … FEEL UP Motivasyon Gamze Baytan 12 Ocak 2021 Motivasyon
Narın sağlığa faydaları: “Günaydınım, nar çiçeğim” diyerek sevmemiz gereken meyve Mineral, vitamin, fenolik madde içeriği yüksek olan nar meyvesi (Punica granatum L.) güçlü antioksidan aktiviteye … Faydaları LIVE UP Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme Emsal Salık 12 Ocak 2021 Faydaları Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme