Doğanın şifalı gücü: Aromaterapi ve kullanım alanları “İyileşme aromaterapik banyo ve masajla başlar” Hipokrat. Türkiye Aromaterapi Derneği’nin tanımına göre aromaterapi; “aromatik bitkilerden … Alışveriş Önerileri Uplifers 2 Haziran 2021
Evde spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler Evde geçirdiğimiz zamanları ruhunumuza ve bedenimize iyi gelen aktivitelerle geçirmek kendimizi daha iyi hissetmemizin en … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 1 Haziran 2021 Yaşam
Evde spor zamanı: Spor motivasyonunu artırmanın ve evinizi egzersizlere uygun hale getirmenin yolları Pandemi süreci, yasaklar, karantina, tam kapanma dönemi derken 1 yılı aşkın bir süredir zamanımızın çoğunu … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 31 Mayıs 2021 Yaşam
Doğru zamanda, doğru yerde, doğru soruyu sormak hayat kurtarır Uzun yıllardır insan iletişimleri üzerine derin bir araştırma yapmaktayım. Araştırmalarımı yaparken sık sık arkama yaslanıp … FEEL UP Kişisel gelişim Nalan Kahraman 31 Mayıs 2021 Kişisel gelişim
Dopamin detoksu nedir: Dopamin detoksu hakkında tüm merak edilenler Daha önce dopamin detoksu diye bir tanım duydunuz mu? Son zamanlarda popülaritesi giderek artan bir … Beyin ve zihin FEEL UP Uplifers 31 Mayıs 2021 Beyin ve zihin
Nefes egzersizleri: Rahatlatan ve enerji veren 8 farklı nefes tekniği Vücuttaki tüm sistemlerin doğru çalışması için son derece hayati bir fonksiyonu olan nefes, otomatikleşmiş bir … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 27 Mayıs 2021 Yaşam
Fiziksel sağlığınızı destekleyecek ergonomik dekorasyon fikirleri Ergonomi konfor, fonksiyonellik ve insan vücudunun doğal hareketlerine uygun tasarımları ifade eder. Son dönemde özellikle … Dekorasyon Fikirleri HOME UP Uplifers 26 Mayıs 2021 Dekorasyon Fikirleri
Akciğer sağlığı ve nefes: Akciğer kapasitesini artırma ve ciğerleri temizleme önerileri Pandemi döneminin en öne çıkan başlıklarından biri, uzun süreli maske kullanımının ve açık havada zaman … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 26 Mayıs 2021 Yaşam
Şimdi açılma zamanı: Yaratım, dans ve yoga kampı Uplifers’ta ilk yazımı Mart 2017’de yayına almıştık. Kalbimdeki yaratım ve paylaşma aşkını artık dizginleyemediğim bir … LIVE UP Yoga & Pilates Diğdem Girici 25 Mayıs 2021 Yoga & Pilates