Hayatı anlamış insanlardan kulağa küpe olacak değerli sözler
Değişim yalnızca bizim elimizde olan bir hünerdir. Dış dünya ile oyalanarak dönüşümü gerçekleştiremeyiz. Buradaki asli …
Başarı için arama sonuçları
Niyetleri ortaya koyuyoruz: Yeni yıla harika bir başlangıç yapmanın püf noktaları
Yeni bir yıl. Yeni bir başlangıç. Yeni bir sayfa. Hepimizde bu his vardır. Yeni yıla …
Gölgeler dosyası açılıyor: ″Mükemmel″ ben saklandığın yerden çık
Yaşam boyu “mükemmel olmaya” çalışırız; örneğin bir sınavdan mükemmel not almak gerekir, öyle ki 100 …
Günlük hayatınızı kolaylaştıracak psikolojik tüyolar
Çevremizdekilerle iletişim kurmak ve uzlaşı sağlamak zaman zaman çok zor olabilir. Ancak bazı psikolojik tüyoları …
Baharı şimdiden özleyenlere özel İlkbahar keşif rotaları
Kış mevsiminin etkilerini henüz yeni yeni hissetmeye başlamış olsak da; soğuk, yağışlar ve erken kararan havalar, …
Psikolojik rahatsızlıklara travma perspektifinden bakmak: EMDR terapisi
Bu hafta, oldukça yaygınlaşan ve benim de kullandığım bir terapi yöntemi olan EMDR (Eye Movement …
Yıl biterken çalışanlarınızın motivasyonunu artırmanın yolları
Aralık ayı yöneticilerin adeta cambazlık yaptığı bir ay. Bir yandan işlerin yolunda gitmesi için uğraşırken, …
Çocuklar duymasın: Farkındalıklı ebeveynliğin en gerekli 5 öğretisi
Mindfulness; dilimize İngilizceden çevirilen bir kelimedir. Bu kavram Türkçede farkındalıklı bilinç olarak kullanılabilir ve bu; kişinin aynı zamanda ‘an’da …
2017 iş planı yaparken verimliliği artırmanın 4 yolu
Bir yıl daha sona eriyor ve herkesin yapılacaklar listesinin başında aynı şey var: 2017’nin planı. …
