Ananasın faydaları nelerdir? Ananas nasıl soyulur ve yenir?
Christopher Columbus tarafından Güney Amerika’da 1484’de bulunduğu ve Avrupa’ya getirildiği bilinen ananas, önceleri sadece zengin …
Günlük beslenme düzeninize eklemeniz gereken zengin probiyotik kaynakları
Sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, probiyotik açısından zengin gıdalar tüketmek. Bu yararlı bakteriler …
Bağırsak sağlığı: Sağlıklı beyne giden yol bağırsaklar ve bağırsak bakterilerinden geçer
Yıllarca sindirim ve boşaltım dışında bir işe yaramadığını düşündüğümüz, biraz da hor görülen bağırsaklarımızın aslında …
Günlük kalsiyum ihtiyacımız hakkında bilmeniz gereken noktalar
Vücudu iyi tanımak ve ona uygun beslenme düzeni sağlamak, oluşabilecek hastalıkların ve var olan hastalıkların …
Keten tohumu faydaları ve keten tohumu nasıl kullanılır?
5 bin yıl önce mumyaları sarmak için kullanıldığı bilinen keten tohumu, dünyanın ekilen ilk ürünleri …
Uzun süre tok tutan bir tarif: Beluga mercimeği salatası
Kulağa farklı bir türmüş gibi gelse de Beluga mercimeği 8 bin yıl kadar önce Anadolu …
Negatif kalorili besinler hakkında bilmeniz gerekenler
Kilo vermek konusunda çoğu zaman mucizeler aradığımız bir gerçek. Bu mucizelerden ya da diyet efsanelerinden …
Kilo verme yolunda size engel olan 5 diyet efsanesi
Diyet yapmaya karar verdiniz ve uygulamaya koyuldunuz, ancak hem zayıflama konusunda hem de sağlığınızın iyiye …
Yeşil elma ve kırmızı elmanın faydaları nelerdir?
Gezegendeki en popüler ve lezzetli meyvelerden biri olan elma; A, E, B6, C, K,B1,B2 vitaminlerinin …
