“Su içsem yarıyor”: Sizce fazla kiloların suçlusu kim?
“Arkadaşım her şeyi yiyor, hatta benden çok yemek tüketiyor, ama benden daha zayıf, anlamıyorum” diyorsanız, …
Detoks yaparken dikkat etmeniz gerekenleri biliyor musunuz?
Bugünlerde nereye baksam neredeyse herkes muhtelif sıvı içecekler ile -Juicing ya da ağır bir diyet …
Kırmızı et tüketimi: Et tüketiminde sınırları aşıyor olabilir misin?
Özellikle son yıllarda bir yandan veganlık ve bitkisel kaynaklı beslenmek daha popüler hale gelirken bir …
Sağlıklı bir dolaşım sistemi için tüketmeniz gereken 7 besin
Tüm önemli fizyolojik işlevlerimizin gerçekleşme şartı, kan dolaşımının eksiksiz sağlanması ile ilişkilidir. Sağlıklı bir kan …
Bu kış üşümeyin: İçinizi sıcak tutacak 10 besin
İstanbul’da kar yağışı gördüğümüze göre kış ayına tam anlamıyla girdik diyebiliriz. Soğuyan havayla kalın kıyafetler, …
Vücudunuza yardımıcı olun: 5 adımda anti-inflamatuar beslenme
İnflamasyon kelimesini daha önce duydunuz mu? İlk duyduğunuzda kötü bir şeymiş gibi görünse de inflamasyon …
A’dan Z’ye glutensiz beslenme: Yararlı mı, zararlı mı, nelere dikkat etmeli?
Tüm bu sorulara cevap verebilmek için öncelikle “gluten nedir” sorusuna cevap verelim. Gluten buğday, çavdar …
Balkabağı zamanı: Balkabağı tüketmek için 9 iyi nedeniniz var
Mevsimin en sevilenlerinden balkabağının pek çok faydası olduğunu, hem tatlı hem tuzlu tariflerde kullanım açısından …
Beslenme ve kadın-erkek ilişkileri: Bir kadın, bir erkek ve afrodizyak bir akşam yemeğinin öyküsü
Kasvetli bir aralık akşamı, İstanbul’un iş merkezi Maslak yoğun yağmur altındaydı. Stefano, ofisinde oturmuş tek …
