Haftanın sağlık röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile bağırsaklar üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Geçen yazımda size bağırsaklardan bahsetmiştik. Bu yazımda ise beslenme ve bağırsak ilişkisinden …
Kış kapıda: Soğuk algınlığına karşı gardınızı alın
Sonbaharın gelmesiyle soğuk algınlıklarının görülme oranı artıyor. Peki değişen hava şartlarına karşı gardımızı nasıl almalıyız? …
Arılar bağışıklığınızı artırsın: Propolis mucizesiyle tanışın
Mutlaka duymuşsunuzdur, arıların ve arı ürünlerinin şifaları saymakla bitmiyor. Her şeyden önce, arılar ekosistemimizin işleyişi …
Senin diyetin hangisi: Kendin için “en iyi diyet”i bulabilmen için 5 önemli madde
Deniz, kum, güneş, tatiller ve koca bir yaz geride kaldı. Şehre dönüşte eminim bir çoğunuzun …
Vejetaryen beslenme ile kilo vermek mümkün müdür?
Son yılların en çok konuşulan, tartışılan beslenme türlerinden bir tanesi vejetaryen beslenmedir. Popülaritesi arttıkça artan …
Okul döneminde çocukların sağlıklı beslenmesi için nelere dikkat etmeli?
Çocukların mental ve fiziksel sağlıklarını korumaları için dengeli bir beslenme düzenine sahip olmaları oldukça önemlidir. …
Beslenmenizde daha çok yer vermeniz gereken 3 yeşil sebze ve yeşillikli kahvaltı kasesi
“Tabağınızın yarısını salatayla doldurun” önerilerini duymaktan sıkılmış olabilirsiniz ancak yapılan çalışmalara göre, yemeğe salata ile …
Sonbahar depresyonunu sofrada yenin: Beslenmenizde yer vermeniz gereken 4 besin grubu
Sonbahar mevsiminin başlaması aslında çoğu kişi için yaz aylarının sonu olması nedeniyle hüzünlüdür. Yaz aylarının …
Limonlu su yağ yakar mı: Limonun faydaları
Güne 1 bardak limonlu su ile başlasan veya gün içinde bol bol limonlu içsen ve …
