Yaz ayları için anti-inflamatuar beslenme rehberi
Enflamasyon, vücudun yaralanma ve enfeksiyona verdiği doğal bir tepkidir. Genellikle kızarıklık, ağrı ve ödem gibi …
Yeme davranışlarımızın görünmeyen sahipleri: Tabağımda kim var?
Her lokmada sadece tat değil, bir hikaye de yutuyoruz. Çocukluk sofraları, anne sesiyle gelen uyarılar, …
Uzun yaz akşamlarını kurtaracak sağlıklı gece atıştırmalıkları
Yaz mevsimiyle birlikte günlerin uzaması gece bir şeyler atıştırmayı kaçınılmaz hale getiriyor. Özellikle gündüzlerin sıcak, …
Protein kahvesi (proffee) nedir, nasıl hazırlanır?
Kahve, sabahları gözümüzü açmanın, ofiste motivasyonun, arkadaş sohbetlerinin vazgeçilmez eşlikçisi. Dünya genelinde her gün milyarlarca …
Yemek dünyasının yeni favorisi: Swicy nedir?
Yeme-içme dünyası, çeşitli eğilimlerle sürekli dönüşüm geçiriyor. Son dönemlerde de bu dünyayı swicy olarak bilinen …
Yaz günlerinde içinizi ferahlatacak şekersiz içecek tarifleri
Sıcak havaların tadı en güzel soğuk içeceklerle çıkar, değil mi! Ama şöyle en tazesinden ve …
Temiz gıdaya erişim: Ne yediğimizi gerçekten biliyor muyuz?
Gıda güvenliği, son yıllarda dünyanın dört bir yanında sık sık gündeme gelen bir konu. Her …
Mide rahatsızlıklarına iyi gelen BRAT diyeti nasıl uygulanır?
Reflü, gastrit, hazımsızlık ve mide ülseri gibi gastrointestinal rahatsızlıklar, kilo kaybına ve yorgunluğa yol açarak …
Sıcak havalarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler
Yaz mevsimi denildiğinde hepimizin aklına açık havada yapılan piknikler, uzayan günler, gün boyu plajda geçirilen …
