40 yaş sonrası erkekler için gençlik rehberi
40 yaşından sonra erkek bedeni, geçmişin yankılarını daha belirgin duymaya başlar. Kaslar, hormonlar ve enerji …
Şifa, bardakta: Doğal malzemelerle hazırlanan iyi yaşam içecekleri
‘Wellness mixology’ son dönemde popülerliğini artıran bir kavram. Yani iyi yaşam içecekleri demek de mümkün. …
Kadın beslenmesiyle ilgili doğru bilinen yanlışlar
Beslenme dünyası, kadınlar için fazlasıyla karmaşık bir yapıya sahip. Bazı insanlar kadınların karbonhidrat tüketmesinin kötü …
Glutensiz, vegan, ketojenik, hangisi size göre? Wellness diyetlerinin karşılaştırmalı rehberi
Wellness alanındaki araştırmaların ilerlemesi ve birçok insanın bilinçli beslenme alışkanlıkları geliştirmesiyle birlikte uygulanabilecek diyet çeşitliliği …
Günün hangi diliminde hangi kahve içilmeli?
Sabah uyanır uyanmaz filtre kahve makinesine veya french presse koşanlardan mısınız? Eğer öyleyseniz sizi gün …
Şeker dalgalanmalarını önlemek mümkün mü? Glukoz dengesi nasıl sağlanır?
Enerji seviyelerindeki ani iniş çıkışlar genellikle kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanır. Özellikle yemek yedikten sonra kan …
Çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı için çözümler geliştiren startuplar
Çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı, kronik ishal, yorgunluk, şişkinlik ve kabızlık gibi ortak belirtilerle kendilerini …
Sabah rutininde matcha mı kahve mi?
Sabahları uyanmak için birçoğumuzun ilk aklına gelen şey kahve oluyor. Fakat son yıllarda sağlıklı etkileriyle …
29 Eylül Dünya Kalp Günü: Kalp ve damar sağlığını korumanın yolları
İnsan sağlığını doğrudan etkileyen, yaşam kalitesini belirleyen, tüm organların işleyişini kontrol eden en önemli organlardan …
