İş yerinde sağlıklı beslenmek için yapmanız gerekenler
Günlük yaşantımız bazen sağlıklı beslenmemize engel olabiliyor. İş ortamında, yaşadığımız stresi azaltmak için daha sağlıksız …
Öğle saatlerinde yaşanan açlık krizlerinin nedenleri ve sağlıklı çözüm önerileri
Tok olduğunuz halde açlıktan kıvrandığınızda, ya da canınız çikolata gibi çok sevdiğiniz bir şey istediğinde …
Apple Crumble: Elmalı sevimli kırıntılar
Şu hayatta en sevdiğimiz şeylerden biri elmalı turta. Ama şu hayatta yapmakta en zorlandığımız şeylerden …
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç: ”Diyet parmak izi gibi özgün olmalıdır.”
Her geçen gün sayısı daha da artan diyet programları, zayıflamak için güzellik merkezlerinden ve spor …
Pratik turşu yapımı: 1 haftada lezzetli turşu yapımı
Bu hafta sizlere yapımı çok basit ve pratik olan bir turşu tarifi vereceğim. Siz de …
Paleo diyetiyle ilgili bilinmesi gerekenler
Paleo diyeti nedir? Paleo diyeti, insanoğlunun binlerce yıl önce mağarada ilkel koşullarda yaşarken sahip olduğu …
Kırmızı eti pişirmenin püf noktaları ve dikkat edilmesi gerekenler
Sağlıklı beslenme için etin nasıl hazırlandığı ve pişirildiği çok önemli. Et uygun şekilde pişirilmediğinde üzerindeki …
Kırmızı eti saklarken dikkat edilmesi gerekenler ve eti dondurarak saklamanın püf noktaları
Sizlerle bir önceki yazımızda kırmızı etin beslenme düzenindeki yerine, et alırken dikkat edilmesi gereken noktalara ve …
Çevrenizdeki kişilerin sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirebilmeleri için uygulayabileceğiniz 6 pratik beslenme önerisi
Yeni aya sağlıklı beslenme ve sporla başlayacağınıza dair kendinize söz verdiniz. Mutfağınızdan sağlıksız gıdaları uzaklaştırıp, …
