Arı poleninin insan sağlığı üzerindeki etkileri
Ailece gittiğimiz tatilde, köy pazarlarını gezerken tezgahlarda ‘mucize besin’ adıyla satılan bir ürün gördüm. Genelde …
İşlenmiş yiyeceklerden kaçış: “Tam gıda” endüstrisi
Yemek! Periyodik market alışverişinizi yapmak için süpermarkete gittiniz. Şimdi bütün büyük marketlerde gördüğünüz o reyonları …
“İdeal vücut” arzusu ve yeme bozuklukları
Ayna, ayna söyle bana… Var mı benden daha incesi bu dünyada? İnce olmanın “güzel, güçlü, …
Slow-carb (yavaş karbonhidrat) diyeti
Bugün Tim Ferris’in geliştirdiği alternatif bir diyet yaklaşımından bahsedeceğim. Ama ondan önce Tim Ferris’ten biraz …
Sağlıklı tarifler: Kavunlu smoothie tarifleri
Kavun, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden. Lezzeti ve kokusuyla ayrı bir yerde olan kavun, içeceklere de …
Kahve içtikten sonra neden daha sık tuvalete gideriz?
En sevdiğiniz kafede ya da gösterişli bir kahvaltı masasında oturmuş kahvenizi yudumlarken, bir anda tuvalete …
Vegan Tarifler: Avokado tostu
Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, ana öğünlerinizde yedikleriniz kadar, ara öğünlerdeki atıştırmalık tercihlerinize de dikkat …
Doğal sağlık köşesi: “Limonun faydaları”
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, dengeli ve düzenli beslenmek kadar, yediklerimizi de doğru seçmemiz gerekiyor. …
Sağlıklı beslenme takıntısı: “Orthoreksia nervoza”
Günümüzde üzerinde oldukça durulan “sağlıklı beslenme” konusu, kimi zaman takıntı haline gelebiliyor. Tüketilen besinlerin tektipleşmesi, …
