Kış aylarında kilo almaktan kaçınmanın yolları
Kış aylarında kilo almak, aslında bir şehir efsanesinden ibaret değil. Araştırmalar da bu olgunun gerçekliğini …
Sosyal medya beslenme alışkanlıklarını etkiliyor mu?
Yaşadığımız çağa artık “Teknoloji Çağı” deniliyor. Akıllı telefonlar, tabletler, dizüstü bilgisayarlar hayatımızın eksilmez bir parçası …
Probiyotikler vücudumuzu nasıl etkiliyorlar?
Vücudumuz trilyonlarca bakteri topluluğuna ev sahipliği yapıyor. Bağırsağımızda kötü bakteriler baskın olduğu zaman enfeksiyonlara ve …
30 günde “raw food” mucizesi
Eskiden çok kilolu bir geçmişe sahip olduğumu bir çoğunuz biliyordur veya internet siteme girenler okumuştur. …
Gluten hassasiyeti hakkında bilmeniz gerekenler
Çölyak hastalığı, bir ince bağırsak rahatsızlığıdır. Basit bir tanım yapmak gerekirse; buğday, yulaf, arpa gibi …
Duygusal olarak yemek yeme alışkanlığınızla baş etmenin yolları
Önünüzde duran çikolatayı bir anda ağzınıza atıveriyorsunuz. Bir anlığına sizi tatmin ediyor, ağzınızın içinde güzel …
Yeni başlayanlar için Ege ve Akdeniz otları rehberi
Herkesin en azından hayatında bir defa semt pazarına uğramışlığı vardır, kimileri de benim gibi müpteladır. …
Yediğin şey yemek mi, yoksa duyguların mı?
Çağımızın en büyük problemlerinden biri şişmanlık; yani, alınan kalori miktarı harcanan kalori miktarından fazla olunca …
Detoks yaparken gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz 5 besin
Detoks yapmak denilince bazılarının aklına katı yiyecek alımını keserek vücudu toksinlerden arındırmak gelecektir. Oysa ki …
