Sosyal medya filtreleri, kusursuzluk algısı ve kalıplaşmış güzellik standartları günümüz modern dünyasını ve toplulukları negatif bir boyuta sürüklüyor. Bu durum sonucunda pek çok insan dış görünüşüne fazlasıyla eleştirel bir şekilde yaklaşarak kendi değerinin farkına varamıyor. Aynı zamanda, bahsi geçen olgular yüzünden bedeni algılama biçiminde ciddi sapmalar da ortaya çıkabiliyor. Bu sapmalara da kısaca Quasimodo sendromu deniyor. Bu yazımızda, psikolojik bir hastalık olan Quasimodo sendromunun detaylarını sizler için kaleme aldık.
Quasimodo sendromu nedir?
Quasimodo sendromu, ismini Victor Hugo’nun ‘’Notre Dame’nin Kamburu’’ isimli romanındaki Quasimodo karakterinden alıyor. Bu karakter, dış görünüşündeki belirgin farklılıklar yüzünden büyük sıkıntılar yaşıyor. Sendrom da temelde bu unutulmaz karakterin deneyimlediği sıkıntıları somutlaştırıyor.
Beden dismorfik bozukluğu olarak da bilinen Quasimodo sendromu, insanların vücutlarında gerçekte var olmayan veya diğer kişiler tarafından fark edilemeyecek kadar ufak kusurların takıntı haline getirilmesi olarak tanımlanıyor. Bu rahatsızlık, gerçek dışı ya da hafif kusurların çok büyük ve belirgin olduğunun düşünülmesine sebep oluyor. Sendromun yol açtığı takıntılı düşünceler, günlük yaşamı, insan ilişkilerini ve genel iyi hissetme halini derinden etkiliyor.
Bu sendroma sahip bireyler, genellikle saatlerce kendilerini aynada inceliyorlar ve kusurlarını gizlemek için yoğun bir çaba sarf ediyorlar. Ayrıca, bu insanlar sürekli bedenlerini negatif bir şekilde eleştirerek diğer insanlara nasıl göründüklerini sık sık soruyorlar. Bununla birlikte, bu kişilerin algıladıkları kusurları çevrelerindeki bireylere de onaylatmaya çalıştığını belirtmeliyiz.
Bu sendrom, insanların sık sık estetik müdahalelere başvurmasına yol açabiliyor. Estetik operasyon geçiren Quasimodolu bireylerin çoğu işlemden sonra memnun olmuyor çünkü temel sorun dış görünüşteki bir kusurdan ziyade bireyin kendi bedenini algılama biçimi.
Quasimodo sendromu neden ortaya çıkar?
Kıyafet seçimi ve saç şekli gibi basit aktivitelerde aşırı kararsızlığa yol açan Quasimodo sendromunun arkasında tek ve kesin bir neden bulunmuyor. Bu rahatsızlık, birden fazla faktörün birleşimi sonucunda ortaya çıkabiliyor. Şimdi, bu sendromun potansiyel nedenlerini sizlerle paylaşmak istiyoruz:
- Genetik yatkınlık: Ailede obsesif kompulsif bozukluk ya da beden dismorfik bozukluğu öyküsü bulunuyorsa bireyde de bu sendrom gelişebiliyor.
- Beyin kimyasındaki dengesizlikler: Beyindeki serotonin gibi nörotransmitterlerin dengesizliği bu sendroma sebep olabiliyor.
- Travmatik deneyimler: Akran zorbalığı ve istismar gibi hem çocukluk hem de yetişkinlik döneminde deneyimlenen travmalar beden algısını olumsuz etkileyebiliyor.
- Sosyal ve kültürel faktörler: Toplumun dayattığı güzellik standartları ve sosyal medyanın kusursuzluk algısını pekiştirmesi sonucunda insanlar üzerlerinde güzellik baskısı hissedebiliyor.
- Kişilik özellikleri: Zayıf öz güven, düşük öz saygı ve mükemmeliyetçilik Quasimodo sendromunun gelişimini tetikleyebiliyor.
Quasimodo sendromu nasıl tedavi edilir?
Tedavi edilebilir bir rahatsızlık olan Quasimodo sendromu için bilişsel davranışçı terapiye başvurulabiliyor. Bu yaklaşım, çarpıtılmış düşünce kalıplarının tanımlanmasına ve değiştirilmesine yardımcı oluyor. Buna ek olarak, maruziyet ve tepki önleme yaklaşımı da bu sendrom için değerlendirilebiliyor; obsesif kompulsif bozukluk için tercih edilen bu yaklaşım, takıntı duyulan kusurlara kontrollü bir şekilde maruz bırakılmayı kapsıyor.
Farklı terapi türleriyle birlikte, ilaç tedavisi de bu sendromun tedavi sürecinde göz önünde bulundurulabiliyor. Bu tedavi esnasında seçici serotonin geri alım inhibitörleri gibi antidepresanlar kullanılıyor. Ayrıca, bu sendroma sahip kişilerin benzer deneyimlere sahip insanlarla bir araya gelmesini sağlayan destek gruplarına katılım da teşvik ediliyor. Destek grubu sayesinde yalnızlık hissi azaltılabiliyor ve başa çıkma mekanizması iyileştirilebiliyor.
Eğer çevrenizde Quasimodo sendromuna sahip birisi varsa ona destek olarak uygun bir psikolog veya psikiyatristle seans oluşturabilirsiniz. Erken teşhis ve tedavi sayesinde bu sendromun özel hayat üzerindeki negatif etkileri en aza indirilebildiği için bir profesyonele danışmak kritik bir rol oynuyor.
İlginizi çekebilir: Psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları