Hep tekrar eden problemleriniz mi var: “Şema” kavramı nedir?
Sürekli terk edileceğiniz endişesi mi yaşıyorsunuz? En ufak bir ağrıda ciddi bir hastalığınız olduğunu mu …
Hayatın dengesini bulmak için: Eril ve dişil enerjileri tanıyın
Eril ve dişil enerjiler modern çağda kadınların ve erkeklerin hayatını farklı şekillerde etkiliyor. Bu iki …
Psikolojik dayanıklılık: Neden bazılarımız zor koşullara daha kolay uyum sağlar?
Hayat pozitiflik ve negatifliğin bir bütünüdür. Hepimizin zorluk çektiği dönemler, yaşadığı sıkıntılar ve çektiği acılar …
Sonbahar depresyonu (mevsimsel duygulanım bozukluğu) ile nasıl baş edilir?
Aşırı uyku, fazla yeme, kilo alımı, sosyal izolasyon, enerji ve konsantrasyon düşüklüğü gibi belirtilerle kendini …
Yeme bozukluklarıyla mücadele edenler paylaşıyor: İlham veren TED konuşmaları
Bu sayfayı ve bloğumda paylaştıklarımı okuyanlarınız yazılarımın hemen her zaman bir şekilde yeme bozukluklarına dokunduğunu …
Stresin yarattığı kısır döngüyü nasıl kırabilirsiniz?
Günlük yaşamınızda bazı durumlarda hissettiğiniz hafif düzeyde stres, sizi harekete geçirirken; stresin yoğun ve sürekli …
Rüyalar size sizi hatırlatırlar: Bilinçaltınızın anlattıklarını dinlemeyi ihmal etmeyin
“Rüyaların yapıldığı maddeden yapılmayız biz ve uykuyla çevrilidir küçücük hayatımız.” William Shakespeare Rüyalarla aranız nasıl? …
Sonbahar depresyonu (Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu) yaşıyor olabilir misiniz?
Bol güneşli günlerin geride kaldığı şu günlerde, bu mevsimsel değişikliklerden etkilenmememiz mümkün değil. İşte bu …
Anoreksiya nervozadan tam anlamıyla kurtulmak mümkün mü?
Yeme bozuklukları fiziksel olduğu kadar psikolojik temelli rahatsızlıklardır ve iyileşme süreçleri çoğunlukla bağımlılıklardan kurtulmak için …
