Duygusal dayanıklılık nedir: Zor zamanların üstesinden nasıl gelinir?
“Umutsuzken, değiştirilmesi imkansız bir kaderi yaşıyorken bile hayatta kalmak için bir neden bulabileceğimizi hiçbir zaman …
Tahmin ettiğiniz kadar güçsüz değilsiniz: Bilişsel önyargılarımız nasıl aleyhimize çalışır?
“Bizler farkında olmasak da zihinlerimiz şeylere, olaylara ve durumlara çok çabuk alışır” ve asıl sorunu …
Salgın zamanlarında zihin rahatlatma teknikleri: Anda kalabilmeniz için 3 öneri
Biz insanlar çağlar boyunca, hayatımızı etkilemiş olan birçok salgın hastalıkla mücadele etmek zorunda kaldık. Salgın …
Kendimize karantinadan bakmak: Covid 19 bir çeşit kişilik testi olabilir mi?
Kişilik dediğimiz kavram bireyin doğumundan belki de daha da öncesinden itibaren gelişen, içinde birçok unsurun …
Korona günlerinde varoluşsal düşünceler: Kul Ahmet’in Ceketi ve Barış Manço
İçinde bulunduğumuz şu günlerde doğal olarak hepimiz endişeliyiz. Koronavirüs (COVID-19) salgını belki de şu ana …
Yeme bozukluğu gençlere özgü bir hastalık değildir: Orta yaş ve yaşlılık döneminde yeme bozuklukları
Yeme bozukluklarının ergenlik döneminde ve genç yaşlarda görüldüğüne ve daha çok kadınları etkilediğine dair bir …
Coronavirüsün psikolojik etkileriyle baş etmenize yardımcı olacak 10 öneri
Ülke olarak çok karışık ve üzücü, ve hatta korkutucu olaylara maruz kaldığımız dönemlerden geçiyoruz. Son …
Zihin – ruh – beden sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak pratik öneriler
Gündemimiz Koronavirüs. Her ne kadar gerekli önlemleri alabilmek, kendimizi ve sevdiklerimizi koruma altına alabilmek için …
Corona gündeminde ruhsal bakımın önemi: 4 adımda daha sağlam bir psikolojiye kavuşun
Malum hepimizin son günlerdeki en büyük gündemi Covid-19. Vücudun sürekli stres altında olmasının bağışıklık sistemine …
