Yaşamınızı şekillendiren şemalar – 5: Statü arayıcılık, haklılık, yetersiz öz-denetim
Bir önceki şema yazımın devamını getirecek ve bu yazıda size 3 tane şemayı daha tanıtacağım. …
Kendini sevme ihtiyacı: Bencillik veya narsisizm değil, en doğal ihtiyaç
Kendini sevmenin önemini sık sık dile getiren bir psikolog olarak hala bazı insanların kendini sevmeyi …
Zor zamanlardan büyüyerek çıkmak: Travma sonrası büyüme nedir?
Travmatik olaylar karşısındaki tavrınız nasıl? Acıya, kayba, hastalıklara, işinizi kaybetmeye nasıl tepki verirdiniz? Friedrich Nietzsche’nin …
Nasıl besleneceğinize kurallar karar vermesin: Beslenmeniz üzerinde söz sahibi olun
https://yalnizanoreksi.wordpress.com/2019/11/12/bir-dinlesek-asil-sesimiz-ne-derdi-acaba/ Beslenme düzeniyle ilgili kurallar dediğimizde neyi kast ediyoruz? Bunlar; bedenlerimizi değiştirip doğal halimizden uzaklaşmak …
Geçmişle geleceğin kesiştiği yerde buluşalım: Anda olmanın mucizesi
Şu sıralar sık sık kendinizi Koronavirüs tehlikesinin bittiği bir geleceği hayal ederken mi yakalıyorsunuz? Günlerinizi …
Bakış açımız ne kadar bize ait: Varlığımızın vahşiliğini koruyabilmek
Eğitimimiz gereği ne kadar çok bilirsek o kadar çok anladığımıza, bilginin bizi biraz daha yukarıya …
Sağlıklı beslenmek de bir takıntı olabilir: Ortoreksiya nedir?
Orthorexia veya orthorexia nervosa, sağlıklı beslenme ile sağlıksız bir takıntı içeren bir yeme bozukluğudur. Diğer …
Hepimiz evdeyken: Nedir bu online psikoterapi?
Pandemi süreci ile online hizmetlerin değeri ve yaygınlığı artarken, online psikoterapi de merak konusu olmaya …
Her şeye rağmen kendin olabilmek: Kendi özüne uygun yaşamayan ağacın öyküsü
Bir ağaç olduğunu düşün. Hikaye bu ya sen akasya ağacıymışsın. Ama her nedense sen çocukken …
