Kendinizi affetmeye ne dersiniz?
Hayatta herkes hata yapabilir, ben, siz, ailemiz, sevdiklerimiz… Önemli olan, yapılan hataları göz ardı etmeden, …
‘Super helper’ sendromu: Başkaları için çok fazla şey yapıyor olabilir misiniz?
Her zaman başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızın önüne mi koyuyorsunuz? Herkesin derdine koşarken kendinize ayıracak zamanınız …
Travma sonrası beyin nasıl çalışır?: Öğrenen ve hayatta kalan beyin
“İnsanlık tarihi sadece sanatın, bilimin ve kültürün hikayesi değildir, aynı zamanda savaşların, kişilerarası şiddetin, zulmün …
Nefes almakta zorlanarak çalışmak ne zaman normalleşti?
“Günlük işlerinizi yerine getirebiliyorsunuz ama değil mi, yani çalışabiliyorsunuz?” diye sordu psikiyatr. “Evet ama nefes …
Nefreti dönüştürmek için sizi tetikleyen mesajcıları görmezden gelmeyin
Bir Zen öğrencisi ustasına sorar: “Benim başa çıkamadığım bir öfkem var. Ne yapmalıyım?” Ustası “Göstersene …
Kolektif travma nedir, nasıl başa çıkılır?
Trafikte biri sinirinizi bozduktan sonra eve geldiğinizde ev ahalisine gereksiz yere çıkıştığınız oldu mu? Ya …
Öznel deneyim ve algı: Her zaman iyi olmak zorunda mıyız?
Psikolojik iyi oluş ve kendini tanıma konuları yıllardır yazılarımın odak noktasını oluşturuyor. Ancak iyi oluş …
İçgüdülerini ne kadar dinliyorsun?
İçgüdünün psikolojideki tanımı, canlıları araya akıl, düşünce ve bilinç girmeksizin, kendilerine yararlı ya da gerekli …
Anksiyete bozukluğu ve fobiler: Anksiyete nedir, fobi nedir?
Anksiyete bozukluğu ve fobiler, aralarında bazı belirleyici farklılıklar olan iki ayrı durumdur. Anksiyete, en özet …
