Anksiyete atağı nasıl hissettirir?
Anksiyete atağında sanki rahatlayamayacağınız bir olay olacakmış gibi hissedersiniz. Konsantre olamazsınız ve enerjiniz kalmaz. Bunlar …
Pozitif uyumsuzluk: Gelişim ve değişimin katalizörü
Pozitif uyumsuzluk, kişinin mevcut koşullarla, düşünce kalıplarıyla ya da çevresiyle bilinçli olarak uyum sağlamama durumu …
Bedenin sesi sana ne söylüyor?
“Ruhsal açıdan acı çekmiyorum, sadece fiziksel olarak hastayım” diyen bir danışan… Bedeni ruhsallığın dışında anlamaya …
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü: İş Yerinde Ruh Sağlığını Öncelik Haline Getirmek
Bugün 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü; ruh sağlığının yaşamımızdaki önemini hatırlamak, bu konudaki farkındalığımızı …
Hayal kurma hastalığı nedir, hangi belirtilerle öne çıkar?
Yaratıcılığı geliştiren ve hedef belirlemeyi kolaylaştıran hayal kurma eylemi, hayatımızın pek çok noktasında bizlere yardımcı …
Depresyon türleri ve onları tanıma yolları
Arada bir kendini kötü hissetmek normaldir ancak çoğu zaman üzgünseniz ve bu günlük yaşantınızı etkiliyorsa, …
Sosyal medya platformlarında kendimizi başkalarıyla kıyaslamayı nasıl bırakabiliriz?
Günümüzde, sosyal medya kullanımı hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda… Mutlu anılarımızı kaydettiğimiz ve …
İçinizdeki çocuğu nasıl iyileştirebilirsiniz?
Hepimizin içinde bir çocuk var; tüm yaralarımıza ev sahipliği yapan, üzüntülerimizi, mutluluklarımızı toplayan, en derin …
Depresyon tedavisi için gidilebilecek yerler
Klinik depresyonu tedavi etmek için atılacak en büyük adım, depresyonda olduğunuzu fark etmektir. İkinci adım …
