İyi yaşamın estetikle sınavı: ‘Instagram estetiği’ gerçek mutluluğu nasıl etkiliyor?
Kusursuz tasarımlı oturma odaları, düzenli ve temiz mutfak tezgahları, manzaralı balkon latteleri, ünlü mağaza raflarını …
Empati yorgunluğu: Her şeye duyarlı olmak psikolojimizi nasıl etkiliyor?
Başkalarının acılarını, stresini ya da duygularını sürekli olarak hissediyor ve tüm bunlar nedeniyle psikolojik veya …
Güzellik algımızı sosyal medya nasıl şekillendiriyor?
Güzellik kavramı, tarih boyunca toplumların değer yargılarıyla şekillenmiş dinamik bir olgudur. Günümüzde ise bu kavramın …
Sosyal medyada bilinçli var olmanın yolu: Ruh sağlığınız için ‘kilitleme’ yöntemi
Sosyal medyada gün boyunca ilgi alanlarımıza yönelik pek çok içerikle karşılaşıyoruz. Bazen bize keyif veren, …
Çirkin hissettiğiniz günlerde kendinize iyi gelmenin yolları
Pek çoğumuz, bazı dönemlerde kendimizi güvende, güzel ve çekici hissetmekte zorlanabiliyoruz. Bu durum, özellikle ince …
Mağdur rolü oynayan kişileri tanımak ve sağlıklı sınırlar koymak
Daha önce hiç, sanki dünya sürekli ona karşıymış gibi davranan biriyle karşılaştınız mı? Bu kişiler, …
Toksik bir arkadaş nasıl kendini belli eder?
Arkadaşlık, hayatın her alanında en büyük güç kaynaklarından ve yorgunluk hissettiğiniz anlarda dik durmanızı sağlayan …
Hayatımızda her şey yolunda giderken bile kendimizi neden yeterince iyi hissetmeyiz?
Hayatınızı dışarıdan bir göz gibi incelediğiniz zaman sağlığınızın iyi olduğunu, aile bireyleriniz ve arkadaşlarınız gibi …
Zamanda yolculuk: İçimizdeki çocukla buluşmak
‘İçsel çocuk’ tanımı ile ilk ne zaman ve hangi çalışmada karşılaştığımı tam olarak bilmiyorum. Ancak …
