Bakış açısını değiştirerek olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulun
Kendimizi kötü hissettiğimiz bazı anlar olur, anlam veremeyiz, nedenini anlayamayız. Bir sürü karışık düşünceler gelir aklımıza: …
Öfkelendiğinizde sövmek aslında sanıldığı kadar kötü değil
Son dönemde yapılan araştırmalar, öfkelendiğinizde sövme isteğinizi artıracak cinsten. Kasım 2015’te Language Sciences‘da sonuçları yayımlanan …
Psikolojik destek zamanı: Çocuğu terapiye hazırlamak
Çocuklar, nadiren bir psikoloğa gitmeyi talep ederler. Genelde ebeveynler bir uzmandan destek almaya karar verir. …
‘Konu çocuklar olunca bazı boşanmalar açık ara farkla diğerlerinden daha iyi.’
Türkiye’de 2001 yılında TÜİK (Türkiye İstatistik Kurumu) tarafından kaydedilmiş 91.994 adet boşanmaya rastlanırken bu sayının …
Bedenin sesine ve hafızasına kulak verin
Artık psikolojik sıkıntıların bedene yansıdığını hepimiz biliyoruz. Psikolojik sıkıntıların bedene yansımasına, yani psikoloji kökenli fiziksel …
10 adımda travmalardan kurtulup özgürleşin
Hayatımız boyunca; sevdiklerimizin ölümü, işten çıkartılma, boşanma, aldatılma, ölümcül bir hastalığa yakalanma gibi psikolojik olarak …
Annesine koca olmuş erkekler
Niyetim kimseyi yargılamak ya da eleştirmek değil, yanlış anlaşılmasın. Sadece fark ettirmek istiyorum; çünkü ancak …
Stres ve anksiyeteyi artıran günlük hayattaki yanlış düşünme biçimleri
Karmaşık düşünceler stres ve anksiyeteyi artırıyor. Bu artık hepimizin bildiği bir gerçek. Ancak bunu bilmek …
Narsisizm: Hayranlık, övülme ve ilgi döngüsü içinde hapsolma
‘Narsisizm’ terimi; anlamını sudaki yansımasını görünce kendisine aşık olan genç adam Narcissus’tan alır. Narsist kişiler, …
