Siz de tükenmekte olanlardan mısınız?
Tükenme sendromu veya burn out (burnt out) sendromu; fazla, uzun ve yoğun çalışma ve kronik …
Değerinin farkına var, kendini sabote etmekten vazgeç
Yapmak istediğiniz işleri bir türlü yapamamaktan mı şikayetçisiniz? İç sesiniz sürekli olarak sizinle negatif bir …
Duyguların tetiklediği psikolojik bayılma hakkında bilinmesi gerekenler
İnsan beyni ve vücudu bir arada çalışır. Ortak tepkiler verir. Sınav için heyecanlandığımızda olay beynimizdedir …
Endişelerini kucaklayarak onları kontrol etmenin 5 yolu
Endişe bir tehditle ya da tehlikeyle karşı karşıya kaldığımızda ya da tehlikeli bir durumun içinde …
Eski bir top modelin ağzından: Bağımlılıkla yaşamak ve bundan kurtulabilmek
Bağımlılık, düşündüğümüzden çok daha karmaşık ve yaygın bir sorun. Her ne kadar kelimeyi ilk duyduğumuzda …
Davranışlarını anlamak için kendine sor: Çocukluğum yetişkinliğimi nasıl etkiliyor?
Çocukluğunuz yetişkinliğinizi direkt olarak etkiliyor diye başlayalım… Terapi süreci için pek çok karikatürde veya fıkrada …
Kişisel gelişiminize katkı sağlayacak birbirinden garip ve şaşırtıcı 8 psikolojik gerçek
Kendimizi başkalarına ifade ederken her zaman bilinçli davranmaz, zaman zaman nedenini anlayamadığımız içgüdüsel hareketlerde bulunuruz. …
Depresyondaki biriyle iletişim kurmak: Korkularımız ve gerçekler
Dünya Sağlık Örgütüne göre, dünya genelinde 350 milyon insan depresyon kaynaklı sağlık sorunu yaşıyor. Yaygın …
Korkma, yüzleş, özgürleş: Akışın ta kendisi ol!
“Gerçek seni” yaşamaya karar versen hayatında neler değişirdi? Onu yaşamak için neleri gözden çıkarırdın? Kendine …
