Hissizleşmeye karşı duygularınızla yeniden bağlantı kurmanın 8 etkili yolu
Öfke, üzüntü veya endişe gibi olumsuz duygularla oturmak, muhtemelen yapmak isteyeceğiniz son şey. Çünkü bu …
Duygusal dünyada ağırlığı hissedilen gölge duygular
Her yeni güne farklı bir duyguyu benimseyerek başlayabiliyoruz ve gün içinde de duygular arasında zıplıyoruz. …
Kendine sarılmak, anksiyeteyi azaltabilir mi?
Bir arkadaşınızın size sarılması olumsuz duygularınızı bir anda azaltabilir ancak kendinize sarılmak da bunu yapar …
Hala yaşayan birinin yasını tutmak ne anlama geliyor?
Kayıplar ve yas hayatın kaçınılmaz bir parçası. Sevdiklerimizin ölümü, ilişkilerin bitimi, arkadaşları arkada bırakmak ve …
Enclothed cognition: Giydiklerimiz zihinsel ve duygusal süreçlerimizi nasıl etkiliyor?
Günlük hayatta kıyafet tercihi yaparken rahatlık, tarz ve sosyal norm gibi faktörleri göz önünde bulunduruyoruz. …
Hissediyor ama anlatamıyoruz: Bayram tatilleri neden bazılarımız için tetikleyici?
Bayramların “yılın en harika zamanları” olması gerekiyordu. Çünkü bayram dediğimiz şey genellikle neşe, aile ve …
Bazı günlerde neden diğer günlerden daha kötü hissediyoruz?
Terapiye gidenler genellikle psikologlarına ruh sağlıklarının neden bu kadar çok dalgalandığını sorarlar. Bir gün her …
Kusur takıntısının ötesinde: Quasimodo sendromu nedir?
Sosyal medya filtreleri, kusursuzluk algısı ve kalıplaşmış güzellik standartları günümüz modern dünyasını ve toplulukları negatif …
Gece ayakta kalanların depresyona girme ihtimali neden daha fazla?
Uyku ve ruh hali arasındaki bağlantı uzun süredir biliniyor. Uykusuzluk ruh hali üzerinde ciddi negatif …
