X

Nörobilimcilere göre 15 saniye dinlediğinizde sizi çok daha yaratıcı yapacak müzik

Kim daha mutlu ve yaratıcı hissetmek istemez ki? Eğer siz de kısa zaman içinde mutlu hissetmek ve yaratıcılığınıza pozitif katkıda bulunmak istiyorsanız ses terapisinden yararlanabilirsiniz.

Ses terapisi artık hem stresi azaltmak hem de gevşemeye yardımcı olmak için kullanılıyor ve her geçen gün daha da popüler hale geliyor (Uplifers ekibi olarak deneyimlediğimiz gong ile ses banyosu meditasyon çalışmasının deneyim yazısına buradan ulaşabilirsiniz).

Ses ve müziğin yaratıcılığı artırmak için fayda sağladığı bilimsel olarak da kanıtlandı. Radboud Üniversitesi’nden araştırmacılar, sessizliğin ve farklı tür müziklerin düşünme biçimlerimiz üzerindeki etkisini araştırdı ve ilgi çekici sonuçlar ortaya koydu. 

Hem ruh halinizi yükseltmek hem de yaratıcı fikirleri kendinize çekmek için müzikten yararlanabilirsiniz.

Bilim insanları deneye katılan 115 kişiyi 5 gruba ayırdı. Her gruba, yaratıcılık gerektiren görevler verilmeden önce, rastgele bir şekilde, 4 farklı türdeki parçadan biri dinletildi, bir grup ise sessizlik içinde bırakıldı.

Farklı ruh halleri ve canlılık seviyelerine göre seçilen 4 şarkı şu şekildeydi:

Katılımcılara sunulan testler, yeni fikirler geliştirmeyi destekleyen ve problemlere farklı açılardan yaklaşmayı gerektiren ‘Divergent Thinking’ (aykırı düşünme yani bir sorunu çözerken ona birden fazla sayıda cevapla gelebilmek anlamına geliyor) şeklinde düşünmeyi ölçen türdendi. İkincisi ise Convergent Thinking’ (yani bir noktada birleşen, yakınsak düşünce yani bir problem için en iyi çözümü bulmak) düşünme şekliydi.

Araştırmanın yazarları, aykırı düşünmenin günümüzün bilimsel, teknolojik ve kültürel alanlarında bir anahtar görevi gördüğünü paylaşıyor ve “çünkü inovasyon sık sık benzeşmeyen fikirleri bir araya getiriyor” diyorlar.

‘Convergent Thinking’ (yakınsak düşünce) matematikse, ‘Divergent Thinking’ (aykırı düşünce) iPod’dur.

Bu düşünme şeklini kafanızda daha iyi canlandırabilmek için ise şöyle düşünebilirsiniz… ‘Convergent Thinking’ (yakınsak düşünce) matematikse, ‘Divergent Thinking’ (aykırı düşünce) iPod’dur.

Peki sizce hangi grup, yaratıcılık testlerine en iyi cevapları verebildi? Araştırmacılar, yükseltici ve mutlu eden melodilere sahip Vivaldi’yi dinleyen grubun fikir geliştirme konusunda daha yaratıcı olduğunu açıkladı. Bu grup sessizlik içinde çalışanlara göre daha eşsiz fikirlere sahipti. Bu müziğin esneklik ve akıcılık anlamında ilham vererek, eşsiz fikirlere ihtiyaç duyulan zamanlarda düşünme biçimi için mükemmel bir temel oluşturduğu görüldü. Araştırmacılar aynı zamanda bu mutlu müziğin beyinde, yaratıcı düşünce ve hedef odaklı çalışmayı destekleyen dopamin hormonu seviyesini de yükselttiğini açıkladı.

Araştırmacılar, mutlu melodinin mantık gerektiren yakınsak düşünme biçimi üzerinde yardımcı olmayabileceğini ancak diğer türlü düşünme biçimini desteklemek için birkaç saniye bile dinlenebileceğini belirtiyor.

Siz de şimdi hemen aşağıdaki videodan bu harika melodiyi dinleyin ve farkı kendiniz hissedin.

Yeni fikirlere ihtiyacınız olduğunda 15 ya da 20 saniye kadar Vivaldi’nin bu eserini dinleyin ve yaratıcılık fitilinizi ateşleyin.

 

Kaynaklar:
Inc
New Scientist

 

İlginizi çekebilir: Yaratıcı olmak için uygulamanız gereken 6 stratejik adım

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale