Zen ve minimalizm sanatına giriş: Zen psikolojisi
Her gün minimalizm ve hayatı sadeleştirme ile ilgili onlarca makale, e-kitap ve bloga maruz kalsak …
Hayatta mutluluk ve anlam arasındaki farklılıklar
Hayatın anlamı ve mutluluğun peşinden koşmak, en önemli iki motivasyon kaynağımızdan biri. Pozitif psikoloji alanında …
İlişkinizde mutlu olmak için seks hayatınızda realist beklentiler içinde olun
Uzun yıllar boyunca, kişisel gelişim kitapları ve terapistler çiftlere başarılı bir ilişkinin anahtarı olarak bol …
Endişeyi kafanızdan atın mutluluğa yelken açın
Amerika’da son yıllarda yaşlılar üzerinde yapılan bir araştırma gençlerin hayatına yol göstermeyi amaçlıyor. Genellikle 70 …
Mutluluk algınızı değiştirecek 50 önemli hatırlatma
Sizi mutlu veya mutsuz eden şey sahip olduklarınız, nerede olduğunuz veya geçmişte yaptıklarını değil; nasıl düşündüğünüzdür. …
Kendi sesimiz bize ne hissettiğimizi söylüyor
Yapılan yeni bir araştırma, kendi sesinizi dinlemenin nasıl hissettiğinizi ortaya çıkardığını iddia ediyor. Yani bu …
Kıskançlık duygunuzu işe yarar hale dönüştürebilmek elinizde
Bazı duygular çevremizdeki kişiler tarafından ayıplanacağı düşünülerek gizlenmeye çalışılır. Bunlardan biri de kıskançlık duygusudur. Oysa …
Mutlu olmanın yolu kendinize zor sorular sormaktan geçiyor
Herkes kendisi için mutlu olanı istiyor. Herkes hayatı dikkatsizce, mutlu ve kolay yaşamak, aşık olmak …
Kendinizi başkalarıyla değil ‘kendinizle’ kıyaslayın
‘Kıyaslama sevincin ölümüdür.’ Mark Twain Günümüzde gündelik alışkanlıkların arasında en yaygın ve en yıkıcı olanlarından biri …
