Bir an dur ve fark et: Kendine yeterince şefkat gösterebiliyor musun?
Çok acayip bir şey fark ettim 10 dakika evvel! Ne mi yapıyordum? Gülmeyin ama alt …
Hemen şimdi mutlu olmanın ve iyi hissetmenin 3 yolu
Bilimsel araştırmalara göre mutlu insanlar daha uzun yaşıyor, hayattan ve işlerinden daha fazla keyif alıyor, depresyon …
Başkalarını mutlu etmek için kendinizden taviz vermeyin
Yeterince nazik, kibar ve yardımsever olursanız, kendinizi bir tarafa bırakıp başkalarının ihtiyaçları ve rahatlığı için …
Nasıl bir hayat yaşamak istediğini düşün: Verdiğin cevabı yaşamaya ne dersin?
Ben genelde pek anlamazdım her şeyden şikayet eden, eleştiren, her durumun en kötü açısını gören …
Bedenin çemberin içindeyken zihnin bambaşka yerlerde mi?
Bugün yepyeni bir ayın ilk günü. Ve biz İstanbullular kar tutmuş sokaklara, beyaz çatılara uyandık. …
İç huzuru dengelemenin yolu nereden geçiyor?
Değerler güdülenmeyi sağlayan en önemli araçtır. Davranış kalıplarımızı yönlendirir ve değiştirirler. Mesela; “her sabah 6.30’da …
Sizi mutluluktan alıkoyan tek bir kelime: “Ama”
Bazı günler vardır, iş yerinde önemli bir başarıya ulaşırsınız, sonra uzun zamandır istediğiniz o yoga …
Az parayla çok haz getirmeyi hedefleyen tutumlu hedonizm nedir?
Ne kadar çok şeye sahibiz, hiç düşündünüz mü? Bizden önceki nesillere kıyasla bolluk, hatta fazlalık …
Zaman akarken ne aynı kalabilir ki değişmeden?
Bugünlerde hiç buralarda değilim gibi. Ne olduğum yere aitim, ne ait olduğum yerdeyim. Bedenim burada, …
