Hayatınızdaki stresi azaltmak için hemen şimdi uygulayabileceğiniz adımlar
Hayatta hepimizin başına istemediğimiz şeyler gelebiliyor, stresli dönemler yaşayabiliyoruz. Ancak hiçbirimiz stresle ömür boyu yaşamaya …
Dış görünüş, iç güzelliğini nasıl etkiliyor?
Güzellik denince akla ilk gelen fiziksel özellikler oluyor şüphesiz. Erkeklerin de kadınların da büyük ölçüde …
“Ayna ayna söyle bana”: Önce kendinize inanmayı öğrenin
Bizim insanoğlu olarak yaptığımız genel hatalardan bir tanesi de ihtiyaçlarımızı dışarıdan beklemek. Kendimizin güzel ya …
Kalbimizde ne varsa bugün, şu anda tam olarak oyuzdur
“Her dışarı çıktığınızda, karnınızı içeri çekin, başınızı dik tutun, ciğerlerinizi havayla doldurun. Güneş ışınlarını içinize …
20 dakikada sabah stresinden arınmanın püf noktaları
Eğer sabahları güne başlarken kendini stresli hissedenlerdenseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bir önceki günden kalanlar, …
İyilikte “su” gibi olun: Karşılığını umursamadan iyilik yapabilmek
“En büyük iyilik su gibidir: Sudaki iyi herkese yarar, su bu iyiliği umursamadan yapar. İnsanların …
Koşulsuz sevgi için kilit noktanın kendiniz olduğunu fark edin
Koşulsuz sevgiyi hayatlarında bir an bile deneyimleyenler var mı aramızda? Eğer varsa gerçekten çok şanslılar! …
Ne dışarıda ne başkasında: Aradığımız ama bulamadığımız mutluluk, sen neredesin?
“Eğer bulunduğunuz yerde gerçeği göremiyorsanız, nerede bulmayı umuyorsunuz ki?” Dogen Hayatımız boyunca arayışta kalırız; belki …
Japonların kadim bilgeliği ikigai: Başarılı olmaktan çok daha ötesi
Pek çok insan, yaşamı boyunca belli amaçlar peşinde koşar: Okulu bitirmek, iyi bir işe girmek, …
