Yeni yıl için “karar almak” yerine “niyet etmeyi” denemeye ne dersiniz?
Her sene yeni bir yıla girerken çoğumuz o yıl için uygulamak istediğimiz kararlar alırız. Bu …
Engelleri aşan 5 isim: Hayallerin önünde hiçbir engel duramaz
Başarısız anlarınızda kendinizi nasıl hissedersiniz? Eminim birçoğunuz hemen ümitsizliğe kapılıp ne kadar beceriksiz olduğunu düşünüyordur. …
Kış depresyonu nedir: 5 adımda kışın karanlığını üzerinizden atabilirsiniz
Davranışlarımızı, aldığımız kararlar ve ruh halimizi etkileyen pek çok etken vardır. Mevsimler de bunlardan bir …
Çareler çaresiz, imkanlar imkansız mı: Öğrenilmiş çaresizlikleri dönüştürmek mümkün
Hayatta her şeyi öğreniyoruz. Öğrendiğimizi unutarak öğreniyoruz hem de. Kimse yürümeyi nasıl öğrendiğini, su içmeyi, …
Yılın son ayına Işıldayan Ay diyelim mi: 2020’nin sonuna gelirken ufak bir motivasyon önerisi
Selam! Nasılsınız? Yeniden karantinaya girdik büyük bir ölçüde. Aralık ayı şu an için bu şekilde …
Yeni bir alışkanlık kazanmak için izlemeniz gereken 5 adım
Yeni bir yılın kapıları yavaş yavaş aralanmaya başlamışken, çoğumuz yeni kararlar almaya ve yeni yılda …
Hayatın şaşmaz döngüsü: Unutup, unutup hatırlamak
Hayatta kendime en çok kızdığım konulardan bir tanesi bildiğim bir hatayı unutup tekrarlamaktı uzunca bir …
2020’yi geride bırakırken: 2020 yılından öğrendiklerinizin değerlendirmesini yapmaya ve yeni başlangıçlar için beyaz bir sayfa açmaya hazır mısınız?
İnsanlık tarihinin belki de en zor yıllarından biri olmaya aday olan 2020 yılını geride bırakmamıza …
Strese nasıl müdahale edilir: Stresle başa çıkmanıza yardımcı olacak 5 öneri
“Stres” hepimizin gayet yakından tanıdığı bir kavram. Kişisel tarihimizde yoğunluğu ve süresi farklılık göstermekle beraber …
