Kendinle savaşma, seviş: Öz şefkatle anda kalmak
İnsan kaç defa dönüm noktam dediği bir olay yaşar? Kaç defa tam bir tümseği geçtim …
Baharın canlılığını evinize davet etmeniz için ipuçları
Senin de bu aralar için kıpır kıpır oluyor mu? Ağaçlarda pembeli beyazlı çiçekler, yağmur yağdığında …
Zihnimizdeki frenlerden kurtulmak hayatımızı nasıl etkiler?
Tam bir fikir gelir aklına, hemen akabinde bir iç ses duyulur yapamacağına dair. Ya da …
Karar almak için kendinizi zorluyor musunuz?
Şehrin bitmeyen koşturması her şeyi daha da yoğun hissetmemize neden olurken, koşturarak, zorlayarak var olmaya …
Varoluşsal kaygılarla nasıl baş edebiliriz?
Tercih ve eylemlerinde özgür olan bireyin, bu tercih ve eylemlerinin sorumluluğunu da alması gerektiği düşünülmektedir. …
Gerçek güç kırılganlığını kabul edebilmekte saklı
Küçükken destek istemeyi pek bilmezdim. Hep iyi olmam lazım algısıyla güçlü, yaralanmaz maskemi takardım. Bu …
Aşırı düşünmekten mi mustaripsin: “Overthinking” için ne yapabiliriz?
Son günlerde gençlerin çok kaygılı olduğunu gözlemliyorum. Bir grup yetişkin buna anlam vermekte zorlansa da …
Yorgunluğa bakış açını değiştir: “Öldüm bugün”den “İyi ki yoğun yaşadım”a
Bazen çok yoruluyoruz, doğru mu? Bugün metroda bir konuşmaya kulak misafiri oldum. Biri “Öldüm bugün!” …
Kaygı çağı: Yaşamın getirdiklerine nasıl mutluluk katabiliriz?
“Yaşam acıyı kendiliğinden getirir, size düşen ona mutluluk katmaktır.” Milton H. Erickson Erickson’un bu uyandıran …
