Tükenmişlik duygusu ile başa çıkmanıza yardımcı olacak öneriler
Modern çağın belki de en çok deneyimlenen duygularından biri: Tükenmişlik. İş yoğunluğu, stres, endişe, gelecek …
Enerjinizi 10 dakikada yükseltmenize yardımcı olacak 15 öneri
İşler yetişmiyor mu, toplantıların hepsi bir güne mi yığıldı, içinden çıkamayacağınızı düşündüğünüz bir proje ile …
Değişime cüret etmek: Masanın altındaki balığı ortaya koyma zamanı
Bir süredir bir öğrenme yolculuğunda yaşadığım deneyimleri artırırken ara vermenin keyfini yaşayıp tekrar yazılarıma döndüm. …
Gün içinde uygulayabileceğiniz stres yönetimi teknikleri
İçinde yaşadığımız dünyada ne yazık ki stresten söz etmemek imkansız. Hele de günümüzde… En basitinden …
İrade neden önemlidir: İradenizi kuvvetlendirmek için neler yapabilirsiniz?
İrade… Kararlılık Hiç kimsenin etkisi altında kalmadan seçim yapabilmek Doğru ile yanlışı ayırt edebilme gücü …
“Çakra”lara yakından bir bakış: Çakra nedir, tıkanık çakralarımızı nasıl açarız?
Çakra kelimesinin ilk defa kullanılması, Hindistan’ın yazılı en eski metni olan ve ilim anlamına gelen …
İyileşme öyküleri: Sınıfın en uzun kızı
Pazar akşamüstü, temizlik yapmaya giriştiğimi çoktan unutmuş bir halde, çocukluk fotoğraflarıma bakarken buluyorum kendimi. Çalışma …
Sonbahar arınma mevsimidir: Bakış açınızla mevsimi dönüştürün
Çoğu insan için sonbahar hüzün mevsimidir. Kasvetli hava, ayrılık, hatta depresyon mevsimidir. Ama bazılarımız için …
Mola vermenin fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve profesyonel etkileri
Mola vermek = Kendine iyi bakmak. Bu, bu kadar net! Hepimiz için yapılacak çok iş, …
