Meditasyonun sağlığınız için faydalarının yanında, zararları da olabilir mi?
Neredeyse her gün televizyonlarda, gazetelerde ya da dergilerde meditasyonun faydalarına dair haberlere rastlamak mümkün. Öyle …
Ruhsal yolculuklarda yapılan 6 hata
Her ruhsal yolculuk bir meraktır. Bir şeyleri keşfetmek için yola koyuluruz. Amacımız herhangi bir şeyi …
Ruhunuza bahar esintisi getirmenin 11 etkili yolu
Güneşin yavaş yavaş kendisini hissettirdiği, çiçeklerin açmaya başladığı, doğanın canlandığı şu günlerde bahara tam anlamıyla merhaba demek …
Oxford Üniversitesi’nde meditasyon deneyimi “Buda ilacı: Meditasyon sizi değiştirebilir”
İnsan yıllar yılı sadece sol beyniyle yaşayınca, olan biten her şeyde rasyonel bir mana ve …
Meditasyonun faydaları: Sadece bir dakikalık meditasyon ile farkına varacağınız 9 şey
“Meditasyona sadece beş dakika ile başlayın!”, “Nefese odaklanın!”, “Meditasyon hayatınızı olumlu anlamda etkileyecek!” gibi cümleleri …
Dünyanın en kısa meditasyonu: Esnemek
Meditasyonun fiziksel ve ruhsal faydalarının sürekli olarak övüldüğü günümüzde, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bir eylemden …
Meditasyon ile eğitim: Kaygıyı azaltırken farkındalığı arttırıyor
Bilinç ve farkındalık konusunda yapılan araştırmaları incelerken, karşımıza ülkemizdeki eğitim sisteminden oldukça farklı bir konsept …
Ruhsal gücü artırmanın 5 pratik yöntemi
Fiziksel güç ve sağlık, hatta ruh sağlığı epeyce alışık olduğumuz kavramlar iken, ruhsal güçten bahsedildiğini …
Meditasyon yapmaya başlamak isteyenler için 10 adımlık pratik meditasyon rehberi
Meditasyonun gerginliği ve depresyon belirtilerini azaltıcı etkisinden, vücudun enerji seviyesini artırdığından ve bireyin modunda pozitif …
