Değişim bir günde olmuyor: Hayatın ritmine ayak uydurmaya hazır mısın?
Geçen gün sabırsızlıkla yemek yaptığımız bir anın içindeki dersi görme şansı yakaladım, bugün de ondan …
Nefesin şifası ile yaşam enerjinizi canlandırın
Benim ve senin birbirimizi hiç tanımasak bile ortak bir noktamız var. Bizi buluşturan, bir araya …
Ruh sağlığınızı korumak için 3 meditasyon önerisi
Önceki yazımda meditasyonun öneminden bahsetmiş ve meditasyon yapmaya yeni başlayacaklar için birkaç ufak tüyo vermiştim. …
Yaşadığımız süreci kendi avantajımıza dönüştürmek için: Kendine yakından bakmaya hazır mısın?
İçinden geçtiğimiz süreç çoğu kişi için psikolojik olarak zorlayıcı. Çünkü kendi irademiz dışında evlerimizde kalmamız …
Evde kal, sakin kal: Endişelerinizi azaltacak bir meditasyon önerisi
Hepimizin değişik duygulardan geçtiği bir dönem. Bu günleri atlatıp, belki seneler sonrasında fotoğraflarla, haberlerlerle neler …
Herkes için meditasyon: Hayatınızda meditasyona yer açabilmeniz için 3 öneri
Bu hafta ve gelecek hafta için hazırladığım iki yazıyı sadece meditasyona ayırmaya karar verdim. Çünkü …
Daha etkili bir meditasyon için 3 Feng Shui yöntemi
Günümüz yaşam koşullarında yüksek oranda strese maruz kalırken, meditasyon uygulaması çoğumuzun karşısına çıkan bir pratiktir. …
Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme
Eğer kafanızı kurcalayan önemli bir karar alma dönemindeyseniz mindfulness uygulayarak bu dönemi en verimli şekilde …
Pitta dosha’yı dengelemek için ne yapmalı: Beslenme, yoga ve meditasyon önerileri
Tamamlanması gereken projenin sonlarına geldin ve her şey tam istediğin gibi ilerliyor. Bir anda beklenmedik …
