Yaz günlerinde içinizi ferahlatacak şekersiz içecek tarifleri Sıcak havaların tadı en güzel soğuk içeceklerle çıkar, değil mi! Ama şöyle en tazesinden ve … LIVE UP Uplifers 5 Temmuz 2023 Sağlıklı beslenme Yemek tarifleri
Sıcak havalarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler Yaz mevsimi denildiğinde hepimizin aklına açık havada yapılan piknikler, uzayan günler, gün boyu plajda geçirilen … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 25 Haziran 2023 Sağlıklı beslenme
Beyaz un yerine kullanabileceğiniz sağlıklı un çeşitleri Taze pişmiş ekmek kokusundan daha güzel ne olabilir? Farklı nedenlerle unlu mamülleri azaltmış veya tamamen … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 23 Haziran 2023 Sağlıklı beslenme
Detoks nedir: Detoksa dair merak ettiğiniz her şey ve kilo verdiren detoks suyu tarifleri Son yıllarda zayıflamak ve kilo vermek isteyenlerin en çok tercih ettiği yöntemlerin başında detoks geliyor. … LIVE UP Uplifers 23 Haziran 2023 Sağlıklı beslenme
Biberiye çayı ve biberiye yağı ne işe yarar: Biberiyenin faydaları Biberiye, iğneye benzeyen yaprakları bulunan bir bitkidir. Nane, dağ kekiği, limon otu ve fesleğen ile … LIVE UP Uplifers 10 Haziran 2023 Faydaları Sağlıklı beslenme
Safra kesesi diyeti nasıl olmalı? Kaçınılması gerekenler ve beslenme önerileri Çoğu insan safra kesesi sağlığını düşünmese de safra kesesi diyeti merak edilen konular arasında yer … LIVE UP Uplifers 6 Haziran 2023 Sağlıklı beslenme
Yeme suçluluğu (food guilt) nedir, nasıl başa çıkılır? Ah o son dilimi yemeyecektim ya da bugün pasta yediğim için başka bir şey yiyemem … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 29 Mayıs 2023 Sağlıklı beslenme Yaşam
Eliminasyonun çok bilinmeyen 10 faydası Yaşadığınız fiziksel, ruhsal, zihinsel sorunların hiç aklınıza gelmeyen bir besin veya besin grubundan olabileceğini hiç … LIVE UP Pelin Bozkurt Bilgic 26 Mayıs 2023 Sağlıklı beslenme Yaşam
Vücudunuzu besleyin, zihniniz sakinleşsin: Stres azaltıcı besinler Hızlı tempolu ve gündemi hareketli olan hayatımızda stres, genel sağlığımızı etkileyen yaygın bir sorun haline … LIVE UP Sena Tuvanç 24 Mayıs 2023 Sağlıklı beslenme