X

Kuru fırçalama ile bedeninizi içten dışa temizleyin

Günde sadece 5 dakikanızı ayırarak bedeninizi içten dışa temizleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Vücudunuzdaki toksinlerin üçte birini en büyük organınız olan cildiniz aracılığıyla atıyorsunuz. Kuru fırçalama yapmaksa gözeneklerinizi açmaya ve deride hapsolan toksinleri daha rahat atmanıza yardımcı oluyor.

Kuru fırçalamanın faydaları

Kuru fırçalamanın son derece basit bir teknik olmasına rağmen sayısız faydası olduğunu söyleyebiliriz. Kuru fırçalama yaptığınız takdirde vücudunuzda gerçekleşecek değişimlerden bazılarını şu şekilde sıraladık:

  • Ölü deriyi atmanıza yardımcı olur. Üstelik bu konuda vücut peeling’inden çok daha etkilidir.
  • Lenf sisteminizi uyararak vücudunuzdaki toksinleri atmanızı sağlar. Fırça ne kadar sertse bu konuda o kadar faydalı olacaktır.
  • Selüliti azaltır. Selülit oluşumu aslında yağ hücrelerinizde birikip atılamayan toksik maddelerden kaynaklanıyor. Kuru fırçalama ise bu maddelerin çözülüp atılmasına yardımcı oluyor.
  • Gözenekleri açar. Cildi, içinde hapsolan yağ ve kirden arındırır. Bu şekilde derinizin nefes alması kolaylaşır.
  • Kan akışını hızlandırır. Bu ise enerjinizin artmasını sağlar.
Kuru fırçalama lenf sisteminizi uyararak vücudunuzdaki toksinleri atmanızı sağlar.

Yukarıda değindiğimiz etkilerinden olabildiğince fazla yararlanabilmek için kuru fırçalamayı düzenli hale getirmeniz gerekiyor. Ayrıca her gün uygulandığında en iyi sonucu veren kuru fırçalama tekniğiyle ilgili bazı püf noktalar mevcut:

Kuru fırçalama yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Öncelikle sentetik olmayan doğal kıllara sahip bir fırça almanız gerekiyor. Aldığınız fırçanın uzun saplı olması da önemli, çünkü bu şekilde vücudunuzun her noktasına erişebilirsiniz.

Sizler için seçtiğimiz at kılı fırça önerilerimize göz atmak için tıklayın.

Kıyafetlerinizi çıkarın, tercihe bağlı olarak fırçanıza birkaç damla kokusunu sevdiğiniz bir esansiyel yağ ya da sprey formunda bir cilt bakım ürünü ekleyin ve ayaklarınızdan başlayıp yukarı doğru ilerleyerek tüm vücudunuzu fırçalayın.

Kuru fırçalama rutininize ekleyebileceğiniz muhteşem kokulu esansiyel yağları burada bulabilirsiniz. 

Her bölgeyi birkaç kere fırçaladığınızdan emin olun. Göğüsler gibi vücudunuzun hassas bölgelerine geldiğinizde daha yumuşak şekilde fırçalamaya özen gösterin. Fırçalama alışkanlığınız geliştikçe teniniz fırçaya karşı daha az hassas olacaktır.

Kuru fırçalamayı genellikle duştan önce yapmanız öneriliyor. Sonrasında aldığınız duşun ardından nemlendirici cilt bakım ürünleri kullanmanızsa cildinizin kurumaması ve beslenmesi açısından hayli önemli.

Kuru fırçalama sonrası cildinizi nemlendirmek için kullanabileceğiniz cilt bakım ürünlerini burada bulabilirsiniz. 

Ayrıca fırçalama esnasında çok sert olmamaya da özen göstermelisiniz. İşlemden sonra teninizin pembeleşmesi normal, ancak kızarıp acıması daha fırçalamayı daha yumuşak şekilde yapmanız gerektiğinin bir işareti olabilir.

 

İlginizi çekebilir: Fazla vaktinizi almayarak yenilenmenizi sağlayacak günlük detoks yöntemleri

Kaynaklar: mindbodygreen.com, wellnessmama.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.

i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale