En değerli tapınağımız: Bedenimiz
En birinci insandan beri, en ilkinden beri tanrıya ulaşmak ister insan. Tapınak şövalyeleri olarak bizler, …
Mindfulness’la tanışın: Islandığınızı fark etmeden mi banyo yapıyorsunuz?
“Islandığınızı fark etmeden mi banyo yapıyorsunuz?” Benim için oldukça çarpıcı olan bu soruyla ilk defa …
Açık bir zihin için açık bir nefes
Hepimiz nefes alıyoruz fakat aldığın nefesin kalitesiyle ölçülüyor yaşamın, biliyor muydun? Nefesin ne kadar limitliyse …
Kendinize koyduğunuz engellerden kurtulma zamanı!
Uzun zamandır aletli pilates dersleri alıyorum. Yapanlar bilirler, cadillac reformer diye bir alet var, üzerinde …
İsteklerinizin ardında kim var: Siz mi, diğerleri mi?
Yeni yeni fark ediyorum ki, bir şeyin gerçekleşmesini istediğimizde ardındaki motivasyon da çok önemliymiş. Olmasını çok …
Japonların ikigai, Sufilerin mana dedikleri şey nedir?
İş, aile, sevgili, sağlık derken her gün, bir gün daha geçiyor. Ama ne için yaşıyorsun? …
Büyümenin formülü yaş almak mı buna cesaret etmek mi?
Büyüdükçe ne kadar çok değişiyor algı… Aslında burada büyüdükçe yerine, yaş aldıkça demeliyim. Çünkü insanoğlu, …
Esnek olmak: Hayattaki seçimlerin olmak istediğin sen doğrultusunda mı?
Bu ara konularımdan biri “hayatta esnek olmak” sanırım. Eskiden çok sert çizgileri olan, keskin uçları …
Uyanış hikayesi: Kendi mucizenizi kendiniz gerçekleştirin
Her birimizin çok temel dersleri vardır yaşama gelirken, bunlardan bazıları tüm yaşamımızın yapı taşını oluşturur. …
