Başka bir hayat mümkün: Gücenmeden, darılmadan, kırılmadan yaşamak
‘‘Egonun kendisini güçlendirmek için en sık başvurduğu yöntemlerden biri şikayet etmektir. Her şikayetin altında, zihninizin …
Sevmek, sahip olmak değildir: Bir çiçeği seviyorsan, bırak var olsun
Bir şey düşünürken ya da stresliyken neler oluyor. Mesela nefes alış veriş hızımız, beden ısımız …
Zihninizdeki hikaye anlatıcıları susturun: Siz o değilsiniz
Hayatımızda doğduğumuz andan itibaren bir şeyler yaşamaya ve deneyim oluşturmaya başlıyoruz. Bebeklik çağında farkında olmasak …
İletişim kurarken farkındalık hali: Konuşan siz misiniz, başkası mı?
İlişkiler… Genelde en çok konuşulması gereken ama hep hasır altı ediken dinamiklerden birisi olduğunu düşünüyorum. İlişki …
Orgazmik yaşam rehberi 2: Sabah rutininin faydaları
Orgazmik yaşam rehberi yazı dizisinin ilk yazısında duyumlar, duygular, düşünceler ve farkındalıktan bahsetmiştim. Henüz okumadıysanız, …
Orgazmik yaşam rehberi 1: Duyumlar, duygular, düşünceler ve farkındalık
Yaşadığımız bizim için anlamlı, istenen veya istenmeyen tüm durumlar, öncelikle bedende bir DUYUM oluşturur. Ellerimin …
Temizlik zamanı: Hem ruhunuzda, hem bedeninizde, hem evinizde
Evin tozunu alıyorum. Ne çok ıvır zıvır var bir bilseniz, gittiğim her yerden bir şeyler …
2019’a yaklaşırken: Kişisel gelişim hedeflerinize nasıl ulaşabilirsiniz?
Gökyüzünün sürekli geri giden gezegenleri ile gündelik hayatımız alt üst olurken, Venüs, Merkür retrosu diyerek …
Kaybetmekten korkmayın: Kaybetmenin bize kazandırdığı 6 şey
Bir insan, bir iş, bir ilişki, bir nesne… Kaybettiğimiz zaman neler hissederiz? Önce bir panik …
