Hayatımıza değen kitaplar: Bir kitapla hayatı değişir mi insanın?
Bir kitap ile hayatı değişir mi insanın? Belki evet belki hayır, ama birçok kitap ile …
Pazartesi rejime başlamak sizin için imkansız mı: Öz disiplinli olmanın beş yolu
Her Pazartesi rejime başlamaya karar verip bir türlü başlayamıyor musunuz? Çok istediğiniz halde erken yatıp …
Sorunları çözmenin ilk adımı: Mucize soruları bulmak ve cevaplamak
Psikoterapi seanslarında sıklıkla kullandığımız bir teknikten bahsedeceğim bugün: Mucize Sorular. Danışanın farkındalığını artırmak ve kendi …
Neden yardım ediyorsun: Sevilmek için mi, içinden geldiği için mi?
Dışarıdan beklediğim kadar destek alamadığımı düşündüğüm için belki, destek vermek konusu hayatımda çok önemsediğim bir …
Zihnin oyunlarını fark etmek: Beyninizin yarattığı 8 yanılgı
Merhaba, bu yazıda hayatımızın her alanını etkileyen zihinsel yanılgılarımızdan bahsetmek istiyorum. Hayatımızın her alanını en …
Neden kaygılısın: Cevap Türk kültüründe yatıyor olabilir
Kaygı, insanın olabilecek aksiliklere karşı kendini önceden hazırlanması, gardını alması, bir anlamda aksilik karşısında prova …
Hayata yer aç: Minimalizm yoksunluk değil, keyiftir
Sizin de içinizde kocaman bir boşluk hissettiğiniz zamanlar oldu mu? Mutsuz, üzgün, hiçbir şey yapmaya …
6 basit yöntemle olumsuz düşüncelerle baş edebilirsiniz
Gün içinde zihnimizden 40.000 – 60.000 civarında düşünce geçiyor. Anda olduğumuzda genelde olumlu hissediyoruz, ancak …
Zaman neden korkutucudur: Zamanı yavaşlatmak için anda olmak
Instagram arşivleri sağ olsun biliyorsunuz ki ara ara karşınıza seneler öncesinden tam da o gün …
