Zeigarnik etkisi: Yarım kalan işlerin yarattığı gerilimi verime dönüştürün
Hepimizin mutlaka unutamadığı bir aşkı vardır değil mi? Ya da başarısız geçen bir iş görüşmesi …
Suçluluk hissetmeden hayır diyebilmek: Sınırlarınızı koruyor musunuz?
Bir Pazar klasiğiydi benim için Erkan Yolaç’la Evet/Hayır yarışması. Mehter Marşıyla alırdı sahneye yarışmacıyı, İzmir …
Şikayetlerinizin altında yatanı keşfedin: Öfkeniz aslında kime?
Müzik işleri yaptığım dönemde, iş için Adana’ya gitmiştik ve uzun provalardan dolayı dört gün orada …
Analizle paralize olma hali: Daha az bilseydim, daha mutlu olur muydum?
Bu sıralar kafamı kurcalayan sorulardan biri bu. Bize hep “Bilgi güçtür” dendi. Bilgi, akıl, mantık …
Hayatta karşımıza çıkan zorlukların anlamı ne?
“Hayattaki başarısızlıkların çoğu, pes ettiklerinde başarıya ne kadar yakın olduklarını fark etmeyen insanlar tarafından yaşanır.” …
Dünyaya hükmetmek çocuk oyuncağı, peki ya kendine hükmetmek?
Yaşlı bilge büyük salona girdiğinde kalabalıkta fısıldaşmalar yükseldi: “Asita, Asita, işte Asita bu!” Asita ağır …
Masumuz, hepimiz: İçimizdeki çocuk bilmezliğiyle tanışma zamanı
Masumiyet… Yaşadığımız her şeyde hissetmemiz gereken. Yaşam, bizler için her yolu sunarken, yaptığımız şeylerden, olduğumuzdan, …
Başkalarını yargılarken ne kadar acelecisiniz?
Bu hafta Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde verdiğim “Stress Management Through Mindfulness” dersinde öğrencilerle konuşurken söz …
Esneklik neden önemlidir: Hayatın akışına esneyerek uyum sağlayın
Ne kadar esneksiniz? Hayır, bedeninizin ne kadar esnek olup olmadığını sormuyorum. Bacağınızı ne kadar açabildiğinizi …
