X

Hayatınızı daha güzel ve daha huzurlu kılacak 40 öneri

Yaşadığımız dijital çağ bilgiye erişimi kolaylaştırmakla birlikte, bir başka sorunu beraberinde getiriyor. O da etrafımızı saran bu bilgi yığınının dağınık halde bulunması. Bunun en iyi örneklerinden biri de hayatımızı kolaylaştıran ve güzelleştiren pratik bilgiler konusunda yaşanıyor.

Uplifers olarak bu dağınıklığı gidermek adına hayatınızı güzelleştirecek 40 öneriyi bir araya getirdik:

1. Her gün mutlaka yürüyüşe çıkın. Günlük yürüyüşler için ideal süre 30 dakikadır ancak vaktiniz yoksa 10 dakikalık bile olsa yürüyüşler yapın. Yürürken gülümsemeyi unutmayın. Bulabileceğiniz en etkili anti-depresan bu.

2. Günde en az 10 dakika sessizce oturun ve hiçbir şey düşünmeyin.

Her gün en az üç kişinin gülümsemesini sağlayın.

3. Geceleri yayımlanan televizyon programlarını kaydedip daha sonra izleyin ve uykunuzdan ödün vermeyin.

4. Her sabah uyandığınızda “Bugünkü amacım” diye başlayan bir cümle kurun ve devamını kendiniz getirin.

5. 3 E kuralını uygulayın: Enerji, eğlence, empati.

6. Geçen yıl okuduğunuzdan daha fazla kitap okumaya ve daha fazla oyun oynamaya çalışın.

7. Meditasyon yapın. Böylelikle günlük hayatın koşuşturmacasının daha kolay üstesinden gelebilirsiniz.

8. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçüklerle vakit geçirin.

9. Hayal kurun.

10. Daha az işlenmiş gıda, daha fazla doğal gıda tüketin.

11. Yeşil çay ve su için. Yaban mersini, somon balığı, brokoli ve cevizi öğünlerinizden eksik etmeyin.

12. Her gün en az üç kişinin gülümsemesini sağlayın.

14. Enerjinizi dedikoduya veya geçmişten gelen şeylere, negatif düşüncelere, kontrolünüz dışında gelişen olaylara harcamayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu ve şimdiki zamanda yaşanan olaylara ayırın.

15. Hayatın bir okul olduğunu ve sizin de bu okulun bir öğrencisi olduğunuzu düşünün. Hayatta karşınızda çıkan problemler, matematik ders programındaki problemlerden farksız; onlar geçip gidecek ancak öğrendiğiniz çözümler ömür boyu sizinle gelecek.

16. En önemli öğününüz kahvaltı, ikincisi öğle yemeği, üçüncüsü ise akşam yemeği olsun.

17. Daha fazla gülümseyin ve kahkaha atın. Bu, negatif bulutları sizden uzakta tutacaktır.

18. Hayatın adil olmadığını ancak yine de güzel olduğunu unutmayın.

19. Hayat, birilerinden nefret ederek zaman harcamak için fazlasıyla kısa.

20. Kendinizi çok fazla ciddiye almayın, herkes öyle yapıyor.

21. Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz. Anlaşmazlıklarla anlaşmayı öğrenin.

22. Geçmişinizle barışın ve böylelikle geçmişin, geleceği biçimlendirmesine izin vermeyin.

23. Kendi hayatınızı başkalarınınkiyle kıyaslamayın. Onların hayatında gerçekte neler olup bittiğini bilemezsiniz.

24. Sizden başka kimse mutluluğunuzu düşünmez.

25. Başınıza kötü bir şey geldiğinde kendinize şu soruyu sorun: Bu durum beş yıl daha önemini koruyacak mı?

Geçmişinizle barışın ve böylelikle geçmişin, geleceği biçimlendirmesine izin vermeyin.

26. Herkesi, her konuda affedebileceğinizi unutmayın.

27. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündükleri sizi ilgilendirmesin.

28. Her şeyin düzelebileceğini unutmayın.

29. Bir şey iyi de olsa kötü de olsa geçici olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

30. Hastalandığınızda işiniz değil, yakınlarınız sizinle ilgilenecek. Onları ihmal etmeyin.

31. İşe yaramayan, güzel olmayan veya mutlu etmeyen şeylerden kurtulun.

32. Kışkançlık zaman kaybından başka bir şey değildir. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.

33. En iyisi henüz yaşamadığınızdır.

34. Kendinizi nasıl hissettiğiniz önemli değil, kalkın, giyinin ve kendinizi gösterin.

35. Doğru olan şeyi yapın.

36. Ailenizi sık sık arayın.

37. Her gece yatağa gitmeden önce o gün üstesinden geldiğiniz şeyleri hatırlayın ve şükredin.

38. Strese girmenin sizin için fazla olduğunu hatırlayın.

39. Devam eden bu hayatın tadını çıkarın. Lunaparkta olmadığınızı ve bunu hızla ilerleyen bir tren olmadığını hatırlayın. Hayat, tek gidişlik bir yolculuk, bu yüzden yolculuğun keyfine varın.

40. Atabildiğiniz kadar kahkaha atın, gerektiğinde özür dileyin ve değiştiremediğiniz şeyleri geride bırakın.

Kaynak:
Glennong

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kolayca enerjinizi artırmanızı sağlayacak 10 muhteşem öneri

Daha huzurlu ve sakin bir yaşama kavuşmanıza yardımcı olabilecek 5 öneri

Şaşırtıcı ama doğru 12 sağlık önerisi

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale