Yüzyıllık şifa: Safran çayının faydaları nelerdir?
Yüzyıllardır kullanılan, tarihin tozlu sayfalarından, ilk mutfaklardan günümüze aktarılan, çok değerli bir baharat olan ve …
Yüz kaslarını kuvvetlendirmenin etkili yolu: Yüz yogası
Sosyal medyada çeşitli sağlıklı yaşam trendlerine denk geliyoruz ve yüz yogası da bu trendler arasında …
Gündüz koruyun, gece onarın: Cilt bakımında mutlaka bilmeniz gereken ipuçları
Cildimiz, adeta bizi koruyan bir kalkan görevinde ve bu sebeple de sürekli dış dünyadan gelen …
Sonbahar-kış aylarına çok yakışacak lezzetler: Kestane ile hazırlayabileceğiniz harika tarifler
Sobanın üzerinde çıtır çıtır pişen, odanın içini mis gibi kokutan, tüm aileyi etrafına toplayan, sonbahar …
Bütünsel hayranlık: Estetik çekim (aesthetic attraction) nedir?
Daha önce hiç bulunduğunuz bir ortamda gözlerinizi alamadığınız, dış görünüşünden etkilendiğiniz, zarif ve etkileyici hareketlerine …
Eklem yogası ile esneklik ve sağlık arasındaki bağı güçlendirebilirsiniz
Fiziksel sağlık ele alındığı zaman genellikle kemikler ve kaslar üzerine düşünmeye başlıyoruz. Kemik ve kas …
Düşük seviyeli inflamasyon (low-grade inflammation) nedir?
İnflamasyon veya enflamasyon, son yıllarda en sık duyduğumuz, pek çok kronik hastalığın temelinde olduğu kanıtlanmış …
Meme ucu ağrısı neden olur?
İnsan bedeni tüm uzuvlarıyla birlikte çalışan, kapsamlı ve iç içe geçmiş, birbirine bağlı süreçlerin işlediği …
Hangi tip ‘erteleyici’ olduğunuzu biliyor musunuz?
‘Erteleme’ zaman zaman hepimizin yaptığı bir davranış biçimi ve günlük hayatımızdaki örnekleri de tam anlamıyla …
