Dudak tembelliği nedir, nasıl geçer?
Gün içinde en çok kullandığımız uzuvlarımızın arasında ağız bulunuyor. İnsanlarla iletişime geçerken ve düşüncelerimizi paylaşırken …
Sizin stres diliniz hangisi?
Stres, pek çoğumuz için kaçınılmaz. Yetişmeyen işler, çağımızın hızlı temposu, ilişki sorunları, gelecek endişesi, ekonomik …
Wellness turizmi 2024’te hangi yenilikçi yaklaşımlara ev sahipliği yapıyor?
Son dönemde toplumda hızla artan sağlık ve refah bilinci, wellness turizmini sadece bir seyahat trendi …
Yaz tatilinde çocuklarla birlikte sahilde keyifli vakit geçirmenize yardımcı olacak ipuçları
Sevgili ebeveynler, büyükanne-büyükbabalar ve abla-ağabeyler, bu yazı yaz tatilini çocuklarla birlikte sahilde geçiriyor ya da …
Kendi ihtiyaçlarınızı görmezden gelmenizin olası nedenleri
Daha önce hiç başkalarının ihtiyaç ve isteklerine cevap vermeye çalışırken kendi istek ve ihtiyaçlarınızı ertelediğinizi …
İşinizde amaç duygunuzu kaybettiğinizi hissediyorsanız ne yapabilirsiniz?
İşe giderken ayaklarınızın geri geri gittiğini hissettiğiniz oluyor mu? Ya da sabahları uyanmak için kendinizi …
Keşfedilmeyi bekleyen serin mavi sular: Türkiye’nin en iyi koyları
Hayal gücünüzü harekete geçirin ve kendinizi bir denizin uçsuz bucaksız maviliklerinde hayal edin. Hangi koydasınız? …
Günlük protein alımını artırmanın pratik ve lezzetli yolları
Dengeli ve yeterli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin temel taşlarından biri ve protein, bu dengenin …
Araştırmalara göre günlük düzenli hareket, uzun yaşam konusunda genetikten daha etkili olabilir
Uzun ve sağlıklı bir yaşam söz konusu olduğunda, beslenmeden uyku düzenine, genetik faktörlerden strese kadar …
