Koç Burcu

Yeteneklerinizin farkına varmanın, duygularınızı fark etmenin tam zamanı… Karşınıza çıkan ufak sürprizleri bu amaca uygun hale getirebilirsiniz. Kendinizi güçsüz, yetersiz hissettiğiniz bir konuda aslında ne kadar yetenekli ve etkili olduğunuzu fark edebilirsiniz. Belki geçmişte zamanlama doğru olmayabilir ancak şimdi bu konuda harekete geçmenin tam sırası! 

Uplifers önerisi: Hayatının değişmesini kimler ister? Daha iyi şartlar, daha iyi bir kariyer, daha fazla bolluk, bereket, başarı, huzur… İyinin iyisi her zaman var, her zaman var olacak… Her zaman daha iyisini isteyeceğiz… Peki konu harekete geçmek olduğunda neden bu isteği koruyamıyoruz? Bizleri daha iyi versiyonumuza ulaşmaktan alıkoyan şey nedir? “Değişimi gerçekten istiyor musun: Konfor alanının dışına çıkma zamanı”

Boğa Burcu

Bir arkadaşınız sizden duygusal anlamda destek isteyebilir. Üstelik bu istek, mutluluğu hak etmediğinizi düşünerek kendinizi iyice dibe çekmeye çalıştığınız, hatta geçmişteki pişmanlıklarınızı, hatalarınızı tekrar tekrar kendinize hatırlattığınız bir zamanda gelebilir. Kendinizi bu duygudan bir an önce çıkarıp kendi ışığınızın farkına varabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Dünya maalesef mutlu olmayı hak etmediğini düşünen insanlarla dolu. Peki ya siz mutluluğu hak ettiğinize inanıyor musunuz? Yoksa ne zaman mutlu olsanız içinizde garip bir tedirginlik mi duyuyorsunuz? “Mutsuzluğu hak etmediğinize inanın: Kendini affetmek ve kabul etmek”

İkizler Burcu

Balık burcuna geçen Ay, Merkür ile zor bir açı oluşturuyor. Bugün işlerinize odaklanmakta biraz zorlanabilirsiniz. Endişelenmeyin, yakın zamanda yaşayacağınız güzel gelişmeler, odaklanma gücünüzü yeniden keşfetmenize yardımcı olabilir. 

Uplifers önerisi: Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi ve öz değer çok tatlı! “Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin”

Yengeç Burcu

Uplifers önerisi: Daha mutlu bir insan olmak ve daha keyifli bir hayat yaşamak… Bunlar hepimizin istediği, fakat çoğu zaman tam olarak nasıl başaracağımızı bilemediğimiz şeyler. Öte yandan bu konuyla ilgili yapılan birçok psikolojik araştırma, yayımlanan birçok makale mevcut. Peki bu araştırmaların ortak noktaları ne? “Mutluluğunuzu etkileyen bilim onaylı 10 davranış”

Aslan Burcu

Ay’ın Balık burcundaki ilerleyişi, size duygusal anlamda bir rahatlama getiriyor. Bu rahatlamayla birlikte, üzerinizdeki öfke duygusundan kurtulabilirsiniz. Eğer karşınızdaki kişiye hassasiyetle yaklaşırsanız, sizi anlama şansı daha yüksek olur. 

Uplifers önerisi: Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o ne hissediyorsa siz de öyle hisseder, o dünyayı nasıl bir gözle görüyorsa siz de o gözle görürsünüz. Harper Lee’nin ünlü romanı Bülbülü Öldürmek’te Atticus Finch ne demişti: “Bir insanı, sorunu onun açısından düşünmeye alışmadıkça anlaman olanaksızdır. … Derisinin içine girip gezineceksin.” “Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın”

Başak Burcu

Uplifers önerisi: Onu aklınızdan bir türlü çıkaramıyorsunuz. O adeta zihninizin içinde yaşıyor. Evet, siz yeni aşık oldunuz, içiniz kıpır kıpır, kendinizi hem heyecanlı, hem daha enerjik, hem de yenilenmiş gibi hissediyorsunuz. “Aşk: Kendimizin daha iyi versiyonu olmamız için bir ilham kaynağı”

Terazi Burcu

Etrafınızı saran güzellikleri keşfetmek için sadece bir an durup bakmanız yeterli. Güneş ve Jüpiter arasındaki etkileşim de ufak sürprizlerle size bu konuda yardımcı oluyor. Sahip olduklarınız için şükretmenin tam zamanı!

Uplifers önerisi: Şükretmek neden bu kadar önemli? Şimdiye kadar yapılmış sayısız çalışma, şükretmenin hayatın birçok alanındaki pozitif etkilerini tespit etmeyi başardı. Üstelik bu çalışmalar arasında niceliksel verilere dayanarak yapılan çalışmalar da oldu. “Şükretmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları”

Akrep Burcu

Balık burcundaki Ay ile Uranüs arasındaki etkileşim sayesinde kendinizi seveceğiniz, kendi değerinizin farkına varacağınız bir gün olabilir. Ancak dengeyi iyi kurmakta fayda var. Sizin kendinize verdiğiniz değer, başkaları tarafından şımarıklık olarak algılanabilir.  

Uplifers önerisi: Diğer insanların yanındayken bacaklarınızın, ellerinizin ya da yüz ifadenizin nasıl olduğuna ne kadar dikkat ediyorsunuz? Birçoğumuz için bir taraftan karşımızdakini dinleyip, söyleyeceklerimizi düşünüp, konuşmaya çalışırken, bir taraftan bedenimizi ve hareketlerimizi kontrol edebilmek yoğun bir dikkat, odaklanma ve ileri düzey iletişim becerisi gerektiriyor. “Kişilerarası iletişimde beden dilinizle ilgili dikkat etmeniz gereken 10 alışkanlık”

Yay Burcu

Bir süredir görmezden geldiğiniz problemler iç içe girer ve içinden çıkılamaz bir hal alır. İşler kontrolden çıkmış olabilir. Böyle zamanlarda yapabileceğiniz en iyi şey, tüm sorunları aynı anda çözmeye çalışmak yerine her seferinde tek bir soruna odaklanmaktır. 

Uplifers önerisi: Eğer kafanızı kurcalayan önemli bir karar alma dönemindeyseniz mindfulness uygulayarak bu dönemi en verimli şekilde geçirmeniz mümkün. Zihninizi dağıtmadan, sahip olduğunuz potansiyelinizin maksimum seviyesine ulaşması için tek gizli silahınız “odak”. Peki bu süreçte adımlarınız nasıl olmalı? “Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme”

Oğlak Burcu

Yaratıcılığı yüksek bir gün olabilir. Duyduğunuz şeylerden çok etkilenebilir, çok heyecanlanabilirsiniz. Peki duyduklarınız gerçek mi, yoksa sizin duymak istedikleriniz mi? Söylenen sözler, aksiyonlarla desteklenecek mi? Heyecanla birden harekete geçmek yerine, sakin adımlarla ilerlemek iyi olabilir.  

Uplifers önerisi: İç huzur; mental ve ruhani açıdan huzurluyken, aynı zamanda duygularımızla da senkronize olma halidir diyebiliriz. Yeterli bilgi ve anlayışa sahip olarak, kişinin stresli ve zorlayıcı dönemlerde sakin kalabilmesi ve sağlıklı düşünebilmesi için çok önemli bir özellik. “İç huzuru yaratmak: Sakinliğe giden 40 yol”

Kova Burcu

Rasyonel birisiniz. Ancak bazen duygularınızla aklınızdan geçenler bambaşka şeyler olabilir. Oysa kalbinizden geçenlerle aklınızdan geçenler kavga etmek zorunda değil. İyi bir uyum yakalayabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Vücudumuzda yarattığımız stresten bihaber; her geçen gün işyerinde altından kalkmayı başardığımız daha çok işle, daha çok işi hallettiğimizi sanıyoruz… Son çeyrek asırdır rakamların, mantık ve rasyonelliğin içinde kaybolduk. Bu yolda belki de en çok içsel rehberliğimizi kaybettik, sezgilerimize yabancılaştık, sırtımızı döndük. “Sezgilerimize nasıl bu kadar yabancılaştık: Akıl çağının getirdikleri”

Balık Burcu

Çok güvendiğiniz bir kişiyle son zamanlarda aranıza bir soğukluk girmiş, ona karşı içinizde bir güvensizlik hissi oluşmuş olabilir. Hayal kırıklığı yaşama korkunuz size bunu hissettiriyor olabilir. Duygularınızı dinleyin ve anlamaya çalışın. 

Uplifers önerisi: Arkadaş sandığınız insanların en azından yarısının sizi arkadaş olarak gördüğünü mü düşünüyorsunuz? Belli ki birçoğumuzun içgüdüleri, tahminleri ve sezgileri gerçeklerden çok uzak. “Arkadaş sandığınız kişiler acaba sizin gerçekten arkadaşınız mı?”

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın 🙂