Koç Burcu

Çok sevdiğiniz bir arkadaşınız veya sizin için çok kıymetli bir iş ortağıyla konuşma yapmanız, onun hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmanız iyi olabilir. Zaman zaman duygu ve düşüncelerinizi paylaşmak, ilişkilerinizin geleceğinin nasıl şekilleneceği konusunda belirleyici olabilir. 

Uplifers önerisi: Duyguları paylaşabildikçe insan insana yakınlaşır. Üzgün olduğunuzu, kıskandığınızı, kızdığınızı, utandığınızı, suçluluk duygusuyla kendinizi dövdüğünüzü, öfkenizi, nefretinizden kin, intikam güttüğünüzü ifade edebilir misiniz? Tüm duygularınızı, korkularınızı korkmadan, karşınızdaki kişi “sizin hakkınızda ne düşünür?” diye düşünmeden, hesap kitap yapmadan olabildiğince doğal ifade edebilir misiniz? “Paylaşmak yakınlaştırır: Duygularınızı ifade edebildiğinizi düşünüyor musunuz?”

Boğa Burcu

Bazen hayatın içindeki karşıtlıklar, olayları daha net görmemize yardımcı olur. Bugün benzer bir durumla karşı karşıya kalabilirsiniz. Yaşanan durumu daha iyi anladığınızda, onu yönetmeniz de daha kolay olacaktır. 

Uplifers önerisi: Hayatta sahip olduğumuz yer, hiçbir zaman bir tane değil. Hepimizin birden fazla rolü var; anne, baba, eş, çalışan, yönetici, çocuk, yoga eğitmeni… Hepimizin hayatının birden fazla yönü var ve bu hayatta başarılı olabilmek için bütüncül yaklaşmalı, hayattan aldığınız deneyimi her alanda yükseltmelisiniz. Bunu sağlamanın en kolay yolu, kendinize bir yapılacaklar listesi oluşturmak. “Checklist: Hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular”

İkizler Burcu

Bir İkizler burcu olarak, aynı anda biden fazla şeyle ilgilenmeye alışkın olabilirsiniz. Ancak bazen olayları net görememek sizi tedirgin edebilir. Böyle zamanlarda endişeye kapılmak yerine, aradığınız yanıtın kendiliğinden sizi bulmasını bekleyebilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Sadi Şirazi’ye sormuşlar “İnsan nedir?” diye; “İnsan üç beş damla kan, binbir endişedir” demiş. Endişe, vesvese, obsesyon, takıntı… İnsan doğası gereği böyledir. Zihin takıntılı, kuruntulu düşünceler üretmeye meyillidir. Kafamızın içerinde bizi rahatsız eden bazı düşünceler, ki bunlar genelde negatiftir, aklımıza geldiğinde bile rahatsızlık verir ve biz düşünmek istemedikçe daha da büyüyerek zihnimizde yer eder. Büyüdükçe de hayatı felç edecek hale gelebilir. Peki hangi konularda takıntılı düşüncelere saplanırız? “Takıntılı düşüncelerden kurtulmak için 5 yöntem”

Yengeç Burcu

İlk başlarda iyi olduğunu düşündüğünüz bir fırsat, biraz zaman geçtikten sonra sandığınız gibi çıkmayabilir. Bu yüzden kısa bir deneme süresi ayırmak iyi bir fikir olabilir. Böylelikle geri adım atmak için kendinize şans vermiş olursunuz. 

Uplifers önerisi: Yaşam boyunca edinilen deneyimlerin sonucu oluşturulan algılar ve kullanılan dil ile şekillenen içsel temsillere bağlı olarak herkesin kendine ait bir dünya görüşü var. Yaşadığınız dünyayı nasıl yorumlayıp nasıl tepki verdiğinizi, deneyim ve davranışlarınızı nasıl anlamlandırdığınızı belirleyen şey ise gerçeğin kendisinden çok gerçek hakkındaki içsel temsiliniz. Gerçek dünyaya ilişkin içsel temsilinizi zenginleştirmenin yolu ise deneyimden geçiyor. “Algılarınız gerçek dünya değildir: Farkındalığın kapanan kapağını açmak deneyimden geçer”

Aslan Burcu

Bazen hayatta doğruyu bulmak için bazı kötü deneyimleri tecrübe etmek gerekir. Benzer bir durum aşk hayatınız için de geçerli olabilir. Yakın zamanda aşk hayatınızda yolunda gitmeyen şeyler yaşandıysa, bunu bir deneyim olarak düşünüp geride bırakabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: İnsanlık olarak bilincimiz her geçen gün evriliyor. Değişiyoruz, gelişiyoruz. Duyduklarımız, okuduklarımız ve deneyimlerimiz varlığımıza bambaşka boyutlar kazandırıyor. “Yeni başlangıçlara cesaretle adım atmanın yolu: Yaşam amacını keşfetmek”

Başak Burcu

Bir konuda karar vermeniz gerekirken bazı belirsizlikler yaşayabilirsiniz. Siz bu belirsizliklerden pek hoşlanmasanız da bazı soru işaretlerinin sorulması ve cevaplanması gerekir. Bu yüzden yaşanan duruma öfkelenmek yerine sevinmelisiniz. 

Uplifers önerisi: Eğer kafanızı kurcalayan önemli bir karar alma dönemindeyseniz mindfulness uygulayarak bu dönemi en verimli şekilde geçirmeniz mümkün. Zihninizi dağıtmadan, sahip olduğunuz potansiyelinizin maksimum seviyesine ulaşması için tek gizli silahınız “odak”. Peki bu süreçte adımlarınız nasıl olmalı? “Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme”

Terazi Burcu

Bazen ilişkileriniz eski canlılığını yitirebilir, stabil bir hal alabilir. Ancak bu durum ilişkinizin bittiği anlamına gelmemeli. Paylaşımınızı artırmak için biraz çabalayarak ilişkinizi eski canlı haline kavuşturabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Her ne kadar zaman içinde hepimiz değişip farklı fikirlere sahip olsak da, çiftlerin arasında yer alan sevgi ve saygı bitmediği sürece, bir şeyleri yürütebilmek için şansınız hala var demektir. “İlişkilerin en temel yapı taşı: Doğru iletişim üzerine düşünceler”

Akrep Burcu

Çok güçlü ve etkileyici bir aydınlanma yaşayabilirsiniz. Bunun aniden ve hızlı bir şekilde gerçekleşmesi, doğruluğunu sorgulamanıza neden olmamalı. Bazen bir gecede gelen başarılar, aslında yıllarca süren bir emeğin sonucudur. 

Uplifers önerisi: Yaşam boyunca edinilen deneyimlerin sonucu oluşturulan algılar ve kullanılan dil ile şekillenen içsel temsillere bağlı olarak herkesin kendine ait bir dünya görüşü var. Yaşadığınız dünyayı nasıl yorumlayıp nasıl tepki verdiğinizi, deneyim ve davranışlarınızı nasıl anlamlandırdığınızı belirleyen şey ise gerçeğin kendisinden çok gerçek hakkındaki içsel temsiliniz. Gerçek dünyaya ilişkin içsel temsilinizi zenginleştirmenin yolu ise deneyimden geçiyor. “Algılarınız gerçek dünya değildir: Farkındalığın kapanan kapağını açmak deneyimden geçer”

Yay Burcu

Yakın zamanda zor bir dönemden geçmiş olabilirsiniz veya bugün sizin için zor bir gün olabilir. Böyle zamanlarda, evinize geldiğinizde kendinize konforlu bir alan yaratmak, biraz dinlenmek, keyfiniz için bir şeyler yapmak iyi olabilir. 

Uplifers önerisi: Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi ve öz değer çok tatlı! “Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin”

Oğlak Burcu

Merkür’ün geri yönlü hareketi, geçmişte reddettiğiniz veya kaçırdığınız bir fırsatı yeniden değerlendirmenizi sağlayabilir. Bu bazen geçmiş ilişkilerinizi yeniden canlandırmanızı, uzun zamandır görüşmediğiniz kişilerle yeniden görüşmenizi zorunlu kılabilir. 

Uplifers önerisi: Bazılarının bizden daha şanslı olarak dünyaya geldiğini düşünürüz. Örneğin daha fazla paraya sahiptir veya daha güzel bir vücuda sahip de olabilir. Kıyaslamalarımız “daha” üzerine kurulmuştur; daha iyi olmak, daha farklı olanaklara sahip olmak, daha farklı yaşam akışına sahip olmak, daha fazla seyahat edebiliyor olmak, daha fazla para harcayabiliyor olmak… İşte tümünü topladığımızda hayatın sunduğu fırsatlar deriz değil mi? “Hayatın sunduğu fırsatlara yepyeni gözlerle bakmaya hazır mısınız?”

Kova Burcu

Merkür’ün geri yönlü hareketi sizi de etkiliyor. Belki geçmişten gelen bir kırgınlığı sona erdirmenin, yaşananlara bir sünger çekmenin zamanı gelmiş olabilir. Eğer karşınızdaki sizden özür diliyorsa, bunu dikkate almanın vakti gelmiş olabilir. 

Uplifers önerisi: Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o ne hissediyorsa siz de öyle hisseder, o dünyayı nasıl bir gözle görüyorsa siz de o gözle görürsünüz. Harper Lee’nin ünlü romanı Bülbülü Öldürmek’te Atticus Finch ne demişti: “Bir insanı, sorunu onun açısından düşünmeye alışmadıkça anlaman olanaksızdır. … Derisinin içine girip gezineceksin.” “Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın”

Balık Burcu

Fazlasıyla kibar olduğunuz için bazen kendinizi sebepsiz yere özür dilerken bulabiliyorsunuz. Oysa yanlış bir şey yapmadığınızı düşünüyorsanız, neden özür diliyorsunuz? Sizin olmayan bir hatayı yüklenmemelisiniz. Bu yüzden yanlış yapmadığınızı düşünüyorsanız, bunu açıkça ifade etmekten çekinmemelisiniz. 

Uplifers önerisi: Cesaret demek korkmamak demek değilmiş. Cesaret, korkularına rağmen devam edebilmekmiş. Ben eskiden cesareti korkusuzluk sanırdım. Büyük bir hayranlık duyardım cesaretli gördüğüm kişilere. Özenirdim. Yeni yeni öğreniyorum ki aslında onların da hiçbirimizden farkı yokmuş. Onların da korkuları en az bizimkiler kadar varmış. Ya da bize göre en büyük farkları şuymuş: Korkularına rağmen devam ediyorlarmış! Korkularına rağmen adım atıyor ve durmuyorlarmış! “Korkudan cesarete giden yol: Korkulara rağmen devam etmek”

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın 🙂