Checklist: Hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular

Hayatta sahip olduğumuz yer, hiçbir zaman bir tane değil. Hepimizin birden fazla rolü var; anne, baba, eş, çalışan, yönetici, çocuk, yoga eğitmeni… Hepimizin hayatının birden fazla yönü var ve bu hayatta başarılı olabilmek için bütüncül yaklaşmalı, hayattan aldığınız deneyimi her alanda yükseltmelisiniz. Bunu sağlamanın en kolay yolu, kendinize bir yapılacaklar listesi oluşturmak. Hayatın belli başlı alanlarından birkaç başlık seçerek ve bu başlıkları detaylandırarak siz de hayatta nerede durduğunuzu ve hedeflerinize ulaşıp ulaşmadığınızı görebilirsiniz. İşte hayattaki hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular ve kontrol listesi:

Fiziksel ve ruhsal durum
  • Bedenim ve fiziksel sağlığım ne durumda?
  • Egzersiz yapıyor muyum?
  • Bedenimi beslemek için sağlıklı şeyler yiyor muyum?
  • Bedenime negatif duygular yüklüyor muyum?
  • Fiziksel ve ruhsal durumum beni hangi alanlarda iyileştiriyor?
  • Hangi alanlarda kendimi geliştirebilirim?

Checklist: Hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular

Birlik
  • Hayatımda ihtiyaç duyduğumda destek alabileceğim en az 5 kişi var mı?
  • İnsanların etrafında olmasını istedikleri türden biri miyim?
  • Sevdiklerimle güçlü ilişkiler kurabiliyor muyum?
  • Hayatımdaki insanlara pozitif katkıda bulunabiliyor muyum?
Kendimle ilişki
  • Kendimi gerçekten seviyor muyum?
  • Kendimi tamamlanmış ve mükemmel olarak mı görüyorum?
  • Kendimle nasıl konuşuyorum?
  • Neyi, neden yaptığımı biliyor muyum?
  • Kendimle ilgileniyor muyum, yoksa kendimle ilgilenmeyi gereksiz bir lüks olarak mı görüyorum?
  • Kendimle daha derin bir ilişki kurabilmek için düzenli olarak bir şey yapıyor muyum?
İş hayatı
  • Çalıştığım iş, sahip olmak istediğim hayatı destekliyor mu?
  • İşimle, kariyerimle mutlu muyum?
  • Bana ilham veren bir işte mi çalışıyorum?
  • İstediğim geliri elde edebiliyor muyum?
  • Parayla ilgili engellerim var mı?

Checklist: Hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular

Ruhsal bağ
  • Kendimden daha büyük gördüğüm bir şeye karşı bir bağ hissediyor muyum?
  • İçgüdülerime izin veriyor muyum, onları yalanlıyor muyum?
  • Bazen kendimi yalnız ve çaresiz hissediyor muyum?
  • Aradığım soruların yanıtlarının kendi içimde olduğunu düşünüyor muyum yoksa bu soruların yanıtlarını dışarıda mı arıyorum?

Bu sorulara yanıt verirken kendinize puan da verebilirsiniz. Böylelikle en düşük puan verdiğiniz alanların, kendinizi geliştirmeniz gereken alanlar olduğunu kolaylıkla keşfedebilirsiniz.

 

Kaynaklar:
Greatist
Self.com

Uplifers
Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!