Koç Burcu

Hedefinize ulaşma yolunda karşınıza çıkan bazı pürüzleri atlıyor, daha sonra ilgilenmek üzere erteliyor olabilirsiniz. Ancak bunlar sizin üzerinizde psikolojik ve zihinsel bir yük oluşturabilir. Ertelemek yerine o sırada çözmek daha iyi olabilir. 

Uplifers önerisi: Eğer hayatınızı mahvetmek istiyorsanız, bunun en kolay yolu negatif olmaktan geçiyor. Aynı şey iş hayatı için de geçerli. İş hayatı ister istemez hepimiz için zorlayıcı deneyimler getiriyor. Negatif bir bakış açısına sahip olduğunuzda ise bu deneyimler karşısında potansiyelinizi ortaya koymak zorlaşıyor ve hedefi olan, umutlu, tatmin edici bir iş hayatından gittikçe uzaklaşıyorsunuz. “İş hayatınızın kalitesini artırmak ve potansiyelinizi ortaya koymak için 10 etkili adım”

Boğa Burcu

Çok faydalı bir şey de yapıyor olsanız, ölçüyü kaçırmamalısınız. Kendinize de vakit ayırmalı, hayatın dengesini göz önünde bulundurmalısınız. Unutmayın ki en faydalı yiyecekleri bile çok fazla tükettiğinizde istenmeyen sonuçlara neden olabilir. 

Uplifers önerisi: Suyu düşünürseniz yeri geldiğinde durağandır, yeri geldiğinde de doğası gereği akışta bir hareket hali vardır. Bizim de bedenlerimiz yürüdüğümüzde, spor veya yoga yaptığımızda, dans ettiğimizde hep bir akış halinde aslında. Ve biz durağan kaldığımız kadar akışta da olmalıyız ki vücudumuz dengesini bulsun. “Dengeli bir hayat için akışta olmanın önemi”

İkizler Burcu

Bazen karşınızdakinin ağzından laf almak, sandığınızdan çok daha kolay olabilir. Ancak kötü iletişim de bir iletişimdir. Böyle durumlarda aklınızdaki tüm soruları sormayı deneyebilirsiniz. Biraz fazla vakit alabilir ancak sağlıklı bir iletişim yolu bulmuş olursunuz. 

Uplifers önerisi: Bazı şeyleri değiştirmek istediğinizi düşünürken, aslında belki de yaşanması gereken değişime karşı koymak için çabaladığınızı fark edersiniz… Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığımızda ne yapmalıyız? Değişime direnmeli miyiz? Yoksa her şeyi olduğu gibi akışına mı bırakmalıyız? “İlişkilerin en temel yapıtaşı: Doğru iletişim üzerine düşünceler”

Yengeç Burcu

Bir insan bir kere haklıysa, her zaman haklı olacak anlamına gelmiyor. Eğer karşınızdaki kişiyle ilgili aklınızda soru işaretleri varsa, bunları uygun bir şekilde dile getirmekten çekinmemelisiniz. 

Uplifers önerisi: Bizler göreceli olarak korunaklı hayatlarımızda yaşarken, çoğu zaman ufacık konuları kendimize dert edinirken, yaşadıkları ülkede su bulamayan insanlar vardı. Tüm o insanlar bizim için sadece haberlerde tanışıp, iki, üç gün sonra unuttuğumuz insanlardı. Ama artık unutmamalıyız. Bir bütünün parçası olduğumuzu ve her birimizin hem birbirimizin, hem de dünyanın ve dünyadaki tüm diğer canlıların iyiliğinden, esenliğinden sorumlu olduğunu hatırlamamız lazım. “Dünya bize ne anlatmaya çalışıyor: Sevgi, empati ve saygı zamanı”

Aslan Burcu

Uplifers önerisi: Kaygı, korku, acı, utanç, üzüntü veya rahatsızlık hissetmemek için hayattan kaçtığınız oldu mu hiç? Ya da bir şeyleri kaybetmekten korktuğunuz için yerinizde saydığınız? Eğer bu şekilde bazı şeyleri yapmaktan, bazı ortamlardan ve kişilerden kaçınıyorsanız bunun bir adı var: Yaşantısal kaçınma. Yaşantısal kaçınma, belli bir bedensel duyumu, duyguyu, düşünceyi, anıyı, görüntüyü, davranışı deneyimlemek istememeniz durumunda ortaya çıkan olguya verilen isim. “Yüzleşmekten kaçtığın şey seni iyileştirir: Mutlu ve iyi olmak için yüzleş ve kabul et”

Başak Burcu

Çok sıkı bir planı uygulamaya çalışıyor olabilirsiniz. Ancak bazen beklenmedik şeyler de yaşanabilir, birileri gecikebilir, bazı işler yolunda gitmeyebilir. Hayatta her zaman böyle durumlar için bir opsiyon tanımalısınız. 

Uplifers önerisi: Evrimbilimci Charles Darwin’in “survival of the fittest” prensibini mutlaka duymuşuzdur. Yaygın kanının iddia ettiğinin aksine bu prensip aslında “en güçlü olanın hayatta kalması” demek değil. Zira doğada her zaman kuvvetli olan değil, çevresel koşullara en kolay uyum sağlayabilenler hayatta kalır. Esnek bir zihniyet, sıkı bir çalışmayla birlikte başarmak istediğiniz her şeyi kolaylıkla uygulamanıza ve karşınıza çıkan zorluklarla kolaylıkla baş etmenize olanak tanır. Peki, esnek bir zihne sahip olmak ne demek? “Beyin esnekliği: Nöroplastisite ve zihinsel esneklik ile zihniyeti değiştirebilmek mümkün mü?”

Terazi Burcu

Bazı insanlar en kötüyü düşünmenin, onları yaşanabilecek olumsuzluklara karşı hazırlıklı hale getirdiğine inanır. Belki doğru olabilir ancak yolunda giden bir şeyle ilgili negatif düşüncelere kapılmak, sizi psikolojik olarak yıpratabilir. Bunu da hesaba katmalısınız. 

Uplifers önerisi: İyimser insanlar deyince aklınıza dünyaya pembe gözlüklerle bakan, hayal aleminde yaşayan, gerçekçi olmayan insanlar mı geliyor? Gerçekçi iyimserlik kavramını duyduğunuzda iyimserlik hakkındaki bu düşüncenizin değişeceğine eminim. Gerçekçi iyimserlik dünyaya pembe gözlüklerle bakmak yerine dünyadaki negatifliğin de farkına varmak ama pozitifliğe odaklanmaktır. “Gerçekçi iyimserlik: Negatifin farkında olup pozitife odaklanma sanatı”

Akrep Burcu

Hayatta her zaman hatalar yaşanabilir. Önemli olan sizin ne kadar hatalara odaklanmış olduğunuz… Eğer olası hatalara odaklanırsanız, yolunda giden şeyleri gözden kaçırabilirsiniz. Biraz daha esnek ve rahat davranmayı deneyebilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Sadi Şirazi’ye sormuşlar “İnsan nedir?” diye; “İnsan üç beş damla kan, binbir endişedir” demiş. Endişe, vesvese, obsesyon, takıntı… İnsan doğası gereği böyledir. Zihin takıntılı, kuruntulu düşünceler üretmeye meyillidir. Kafamızın içerinde bizi rahatsız eden bazı düşünceler, ki bunlar genelde negatiftir, aklımıza geldiğinde bile rahatsızlık verir ve biz düşünmek istemedikçe daha da büyüyerek zihnimizde yer eder. Büyüdükçe de hayatı felç edecek hale gelebilir. Peki hangi konularda takıntılı düşüncelere saplanırız? “Takıntılı düşüncelerden kurtulmak için 5 yöntem”

Yay Burcu

Mars, özellikle ilişkiler anlamında sizi etkisi altına alıyor. Kişisel hayatınızda hiç beklemediğiniz bir gelişme yaşanabilir ve bu durum sizi çok mutlu edebilir. Bir yandan da bunun neden birden bire ortaya çıktığını düşünmeye başlayabilirsiniz. Oysa bu düşünce size hiçbir şey kazandırmaz. İlişkilerinizi etkilememesi için bir an önce bu soru işaretlerini kafanızdan atmalısınız. 

Uplifers önerisi: Bazı şeyleri değiştirmek istediğinizi düşünürken, aslında belki de yaşanması gereken değişime karşı koymak için çabaladığınızı fark edersiniz… Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığımızda ne yapmalıyız? Değişime direnmeli miyiz? Yoksa her şeyi olduğu gibi akışına mı bırakmalıyız? “İlişkilerin en temel yapıtaşı: Doğru iletişim üzerine düşünceler”

Oğlak Burcu

Mars, özellikle işle ilgili konularda odaklanma gücünüzü artırıyor. Eğer yeni bir konu üzerinde çalışmaya başlayacaksanız, eskiden kalma düşüncelerinizi, önyargılarınızı biraz kafanızdan atmanız ve yeniliklere daha açık olmanız gerekebilir. 

Uplifers önerisi: Hayatımızda bir şeylerin dağılması her zaman kötü değildir. Dağılanları toplarken insan, sahip olduklarının envanterini yapar. Parçalar resimden kopup savrulmuşken etrafa, artık resme uymayan parçalar kendilerini ele verir, tıpkı yeni gelen parçalar gibi. Resme artık yabancı kalan parçaları ve resimde yer açması gereken yepyeni parçaları keşfeder insan. “Yenilik zamanı geldiğinde: Dağılanları toplayıp, değişime doğru yelken açmak”

Kova Burcu

İçinizdeki çocuğu, yıllardır emek verdiğiniz bilge yetişkinle buluşturduğunuzda ortaya harika bir sentez çıkarabilir ve önemli başarılara imza atabilirsiniz. Odaklanmanız gereken şeyin içindeki eğlenceli yanları bulduğunuzda, çalışmak sizin için keyifli bir şeye dönüşecektir. 

Uplifers önerisi: Bazı günler canımız hiç çalışmak istemez. İşler gözümüzde büyür, bir türlü masanın başına oturamayız. Böyle durumlarda deneyebileceğiniz 6 yol var. “Aradığınız motivasyona şu anda ulaşılamıyor: 6 adımda iş yerindeki motivasyonunuzu yükseltin”

Balık Burcu

Öne çıkmak, kendinizi göstermek için illa her zaman çok büyük yetenekleriniz olmak zorunda değil. Ancak kendinizi saklarsanız, ufak da olsa yetenekleriniz hiçbir zaman gün yüzüne çıkmaz. Bu yüzden özgüveninizi toplayın ve öne çıkmaktan korkmayın. 

Uplifers önerisi: Özgüven özüne güvenmektir. Sizi siz yapan varlığınızın en derinindeki yapı taşlarını, ihtiyaçlarınızı, duygu ve düşüncelerinizi belirleyip içinizdeki özü ortaya koymak demektir. “Özgüven nasıl artırılır: Özgüven için ne gereklidir, kişiye neler kazandırır?”

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın 🙂