Fiziksel olarak mesafe koyarken, hem birbirimizle hem kendimizle daha güçlü bağlar kurabilir miyiz?
Bildiğiniz gibi bir süre önce Korona Virüsü (Covid 19) olarak adlandırılan ve duruma göre ölümcül …
B12 vitamini nedir, eksikliğinin belirtileri ve etkileri nelerdir?
Son zamanlarda hafıza, unutkanlık ile ilgili şüpheye düşen herkes önce “B12 vitaminim mi eksik acaba?” …
Yaşadığımız süreci kendi avantajımıza dönüştürmek için: Kendine yakından bakmaya hazır mısın?
İçinden geçtiğimiz süreç çoğu kişi için psikolojik olarak zorlayıcı. Çünkü kendi irademiz dışında evlerimizde kalmamız …
İçimizdeki lidere öneriler: Evden çalışırken verimli olmak için bütünsel liderlik stratejileri
Dünya değişiyor. Eskilerin kadim bilgeleri 4 bin yıl önce, bilim insanları ise evrimleşen insan bilinciyle …
Evde vakit geçirirken kilo almamanız için 11 öneri
Hepimizi en çok strese sokan aslında bu günlerin belirsiz olması… Belirsizlik eve gıda, temizlik malzemesi; …
Korku sizi ele geçirdiğinde hatırlamanız gereken 6 ipucu
Bir anda kendimizi çok acayip bir şeyin içerisinde bulduk. Evlerimize kapandık, sevdiklerimizi göremiyor, dokunamıyoruz, izoleyiz …
Evde kal, sakin kal: Endişelerinizi azaltacak bir meditasyon önerisi
Hepimizin değişik duygulardan geçtiği bir dönem. Bu günleri atlatıp, belki seneler sonrasında fotoğraflarla, haberlerlerle neler …
Hem global hem bireysel bir sınav: Covid 19 bize ne anlatıyor?
Bu günlerde gündemimizi oldukça meşgul eden bir konu ile ilgili görüşlerimi paylaşmak istiyorum: Covid-19. Diğer …
Korona virüsüne karşı bağışıklığınızı nasıl güçlendirebilirsiniz?
Bağışıklık sistemini, diğer bir deyişle immün sistemi güçlendirmek çok boyutlu bir süreçtir. Kişisel hijyene önem …
