Can sıkıntısı, zihin ve beden bağlantısı: Sıkıldığımızda beynimizde neler oluyor?
Akşam saatlerinde eve geldiniz ve Spotify’dan rastgele bir liste açarak dinlemeye başladınız. İlk kez duyduğunuz …
Hayat sanatı 1: Hayatı hesaplayarak olacakları öngörmek mümkün mü?
“Savaşı kazanan general savaştan önce kafasında birçok hesaplama yapar. Savaşı kaybeden general öncesinde çok az …
Kadınlar besin takviyesi almalı mı: Ne zaman ve ne için vitamin kullanılmalı?
Kadınların yaşamları boyunca değişen belirli beslenme ihtiyaçları vardır. Özellikle de son dönemde pandemi ile birlikte …
Ayurveda ve zaman: Ayurveda mevsimlere dair ne diyor?
Cumartesi günü cemre havaya düştü. Şimdi birer hafta ara ile önce suya sonra toprağa düşerek …
Hayata rahat yerleşebilmek için en büyük ihtiyaç: Esneklik
Olur olmaz şeylerde, hayatımdaki birçok şeyde hala başarı hırsı ve yeterlilik kavramlarına sıkı sıkıya tutunmaya …
Meditasyon ile yavaşlayın: Anı fark etmek için nefes ve meditasyon
Kimi zaman hayatın hızına yetişmek adına bazı şeyleri unutabiliyoruz. Yavaşlamak ve durmak gibi… Aslında koşmak …
Bağımlılıklarımız ne anlatıyor: Bağımlılığın altında yatan nedeni keşfedin
İnsanoğlu bağ kurmadan derinlikli yaşayamaz. Doğası gereği bitkiyle, sahiplendiği hayvanla ve ilişki halinde olduğu ötekiler …
Daha mutlu bir yaşam için edinmeniz gereken 8 alışkanlık
“Tüm hainlikleriyle ve kırılan hayallerine rağmen hayat halen güzel.” Jean d’Ormesson Hayata dair ne çok …
Neden sıkılıyoruz: Can sıkıntısının psikolojik nedenleri
Hepimiz zaman zaman hayatın ne kadar monoton olduğunu, hiçbir şeyden zevk alamadığımızı, farklı hiçbir şeyin …
